Quan una amistat s'acaba: per què passa i com gestionar-ne la pèrdua?

Per què hi ha amistats que duren tota la vida i d'altres que s'esvaeixen sense motiu aparent? A vegades no hi ha baralles ni finals clars. Només silenci. Aquest distanciament emocional pot ser tan habitual com difícil d'explicar.

Segons la psicòloga Elena Puig Guitart, col·laboradora de "La tarda de Catalunya Ràdio", igual que passa amb les relacions de parella, les amistats també evolucionen. Algunes es mantenen en el temps, però moltes es van afeblint sense que ningú en parli o ho verbalitzi.

Ella descriu situacions quotidianes com trobades que s'espaien, missatges que no s'envien, trucades que no es fan. I de sobte, allò que havia estat una relació significativa queda reduïda a un "m'agrada" a Instagram. 

També adverteix que, tot i que assumim amb naturalitat que els interessos canvien, sovint no donem espai al dol que pot suposar perdre una amistat.  

Per què no donem importància al final d'una amistat?

Puig Guitart assegura que la societat tendeix a minimitzar el trencament d'una amistat, com si no fos tan rellevant com el final d'una relació amorosa. Però el patiment hi és. 

"Amb una parella hem normalitzat el trencament, però amb els amics no. S'esvaeixen i prou", afirma la psicòloga. 

També lamenta que ningú ens ensenyi a tenir converses de comiat amb els amics o a posar paraules a aquest tipus de distanciament emocional. 

L'amistat com un jardí: cal cuidar-la

La psicòloga recorre a una metàfora que fa servir sovint amb pacients: l'amistat és com un jardí. Si no es rega, no floreix. 
Això implica temps, comunicació i empatia, i també entendre que si una persona s'allunya, potser no té res a veure amb la relació. 

"No és que no t'estimi. És que li està passant alguna cosa." 

Responsabilitat emocional entre amics

Segons la psicòloga, en un context on es parla sovint de posar límits i fer neteja emocional, no sempre es té en compte la responsabilitat emocional en les amistats. Quan una relació d'amistat arriba al final, ella defensa que és preferible comunicar-ho. Fer ghosting pot resultar dolorós per a qui el rep. I no sempre cal un trencament definitiu: a vegades, simplement es pot dir "ara no puc estar present". 

Fer nous amics de grans: una missió (gairebé) impossible?

També assenyala que fer noves amistats en l'edat adulta pot resultar complicat. Quan som joves, l'estructura social —com l'escola o la universitat— facilita les connexions. Però en l'etapa adulta, les oportunitats per conèixer gent nova disminueixen. En aquest context, és habitual mantenir relacions basades en la proximitat o la conveniència, com les que neixen en l'entorn laboral o escolar (en el cas de les famílies).