Addictes a Instagram: "A la nit em podia passar 10 hores al mòbil"

Ho revela el The Wall Street Journal: la mateixa empresa ha conclòs que Instagram produeix una "comparació social negativa" i que "prop del 32% de les dones que fan servir la xarxa social se senten pitjor amb els seus cossos". I una altra dada: el 40% de les noies que es veuen poc atractives es van començar a sentir així per culpa de la xarxa social.

 

Una xarxa majoritàriament jove

Sí, perquè més de dues terceres parts dels usuaris d'Instagram a tot el món són joves d'entre 18 i 34 anys. Dels 1.221 milions d'usuaris, 766 són joves. I pel que fa a la dependència del telèfon mòbil, segons dades recents del Centre d'Estudis Especialitzats en Trastorns d'Ansietat, més de la meitat dels espanyols pateixen nomofòbia, és a dir, por irracional a haver d'estar un període de temps sense telèfon mòbil. Aquesta xifra s'eleva fins al 81% en el cas dels més joves.

 

Segons la psicòloga Alba Alfageme, Instagram és el paradigma de la comparació ascendent, la que fem amb gent que considerem que "està millor que nosaltres per algun motiu". "La comparació ascendent, per si sola, no té per què ser nociva si ens genera inspiració o motivació", diu Alfageme.

En molts casos, però, Instagram fa que l'efecte sigui el contrari i afecti negativament la percepció que tenim de nosaltres mateixos "per què només veiem el que volen que veiem... sense cap ombra, quan la vida no és així".

 

3 anys per desenganxar-se del mòbil

"Planta baixa" ha conegut el testimoni d'un noi de 19 anys que fa 3 anys que està en tractament terapèutic per desenganxar-se de l'ús del mòbil.

 

Com puc saber si soc addicte a Instagram?

En Marc Masip, director de l'Institut Psicològic Desconect@, on s'ha tractat aquest noi durant aquests anys, explica que els senyals d'alerta més evidents d'una addicció a les xarxes són l'afectació a la vida quotidiana, l'allunyament de l'entorn social i, sobretot "voler desenganxar-se'n i no ser capaç de fer-ho". Masip ha aclarit que "en tots els casos, l'origen està en altres coses com un malestar, una pressió o un conflicte familiar" i que el mòbil i les xarxes socials "són la via per evadir-se i deixar de pensar en el seu problema".