Comença l'horari d'estiu: a la matinada s'ha avançat una hora el rellotge

Aquesta matinada s'ha avançat una hora el rellotge per adaptar-se a l'horari d'estiu. A les dues el rellotge s'ha hagut de posar a les tres. Aquest canvi, qüestionat des de fa temps, dona inici a un període de 7 mesos que pretén aprofitar al màxim la llum solar, fet que, segons alguns experts, pot suposar un estalvi d'un 5 per cent de consum elèctric.

La major part de l'estalvi, un 90%, es produeix en el sector domèstic. En menor mesura, el canvi horari també genera estalvi en el sector serveis, el comerç i la indústria.

Un canvi d'horari sense sentit

És precisament l'estalvi energètic l'argument que té el Ministeri d'Indústria per continuar amb aquesta mesura. Per contra, n'hi ha d'altres que hi són contraris i addueixen l'impacte en la salut de les persones més vulnerables, com nens o gent gran. Pot provocar en el nostre cos "un petit jet lag" que desapareixerà en el 99 % dels casos en unes 24 o 48 hores.

En aquest sentit, el Parlament Europeu ha aprovat avaluar l'impacte que té el canvi horari sobre la salut de les persones. Els experts coincideixen a assenyalar que els efectes d'avançar els rellotges són similars als que es tenen per la falta de son, com és més cansament, irritabilitat o una mica més de dificultat per concentrar-se.

David Pérez de la Societat Espanyola de Neurologia:

"Si amb aquest canvi et fiques al llit a la mateixa hora però t'aixeques abans, dorms menys i quan estem privats de son prestem menys atenció al que passa al nostre voltant, estem més cansats fins i tot podem tenir molèsties encefàliques".

En el mateix sentit es pronuncia la codirectora del laboratori de Cronobiologia de la Universitat de Múrcia, María Ángeles Rol de Lama, qui apunta que durant un temps notem els efectes d'aquest desajust, que és equivalent al que els passa a les persones que salten fusos horaris, i patim "un petit jet lag"

Aquest canvi a l'horari d'estiu ens afecta més que el d'hivern, quan s'endarrereix una hora, perquè el nostre rellotge biològic tendeix a endarrerir, "a viure dies de més de 24 hores" i en aquest cas es fa el contrari, avançar una hora.

Fabián Mohedano, promotor de la reforma horària, ha avançat que estem davant d'un dels últims canvis horaris, perquè en un futur no es farà. També ha recordat que es tracta d'una mesura que únicament prenen els països de l'hemisferi nord, i ho vincula al sistema econòmic imperant.

La regulació del canvi horari és una competència europea. És una decisió que han de prendre els 28 països de la Unió Europea per unanimitat.