Deixar de banda el pilot automàtic i aprendre a dir que no, a "L'ofici de viure" 

"L'ofici de viure" d'aquest dissabte explicarà els inconvenients de fer servir el pilot automàtic i perquè mentre es fa això, tot i que sembla que s'aprofita més el temps, en realitat, el que passa és que es genera estrès. Amb la participació del metge i instructor de mindfulness Javier Gutiérrez Ornelas, que ha escrit el llibre "En el presente", i la directora  del programa "Escoles despertes", Pilar Aguilera. També hi haurà un apunt de la psicòloga i fisioterapeuta Helena Cabruja. 

I diumenge, Gaspar Hernàndez posarà el focus en aquelles circumstàncies en què resulta molt difícil dir no. El sentiment de culpa i la baixa autoestima ajuden poc a gestionar aquesta ena de situacions. Com es pot fer per dir no i posar límits? Amb la participació de les psicòlogues Nàdia Guxens i Helen Flix. També hi haurà la reflexió del terapeuta Antonio Jorge Larruy. I el programa acabarà amb l'espai de Sergi Torres.