Menjar menys calories, beure 2,5 litres d'aigua i evitar l'alcohol ajuden a prevenir el cop de calor en la gent gran

Barcelona (ACN).- Amb l'augment de les temperatures, la gent gran és un dels col·lectius que ho passen més malament i tenen més risc de patir una deshidratació o un cop de calor. El Departament de Salut i l'Hospital Universitari de Bellvitge (HUB) han detallat un seguit de recomanacions per evitar la temuda hipertèrmia entre els avis: es recomana la ingesta de menys calories durant els àpats de l'estiu, beure fins a 2,5 litres d'aigua, infusions o sucs, i evitar les begudes alcohòliques. "No es tracta de menjar menys a l'estiu, sinó de seguir una dieta que signifiqui la ingesta de menys calories i una major hidratació", assegura el doctor Francesc Formiga, director del Programa de Geriatria del HUB.