Com afecta el ramadà a Lamine Yamal?

Aquest cap de setmana, dissabte 1 de març, ha començat el ramadà i molts musulmans seguiran les pautes de dejuni entre la sortida i la posta de sol fins a final de mes. Això vol dir no ingerir líquids, ni aliments durant les hores de llum solar. L'elecció és personal, i en el cas del Barça hi ha dos futbolistes que fa un temps van decidir seguir el ramadà: Ansu Fati i Lamine Yamal.

Lamine Yamal ja fa un parell d'anys que va decidir seguir-lo i aplicar el dejuni, tot i que li coincideixi amb setmanes de competició. En un principi va pensar fer-ho només durant unes hores del dia per consell de la seva mare, però ja fa dos anys que Lamine va decidir fer dejuni complet de sol a sol, segons explica l'entorn del jugador de Rocafonda.

Seguiment especial a Lamine Yamal

Segons fonts del vestidor del Barça, no cal cap adaptació en els entrenaments ni en les pautes de preparació física, i no hi ha d'haver cap afectació en el rendiment. A Lamine Yamal està previst fer-li un seguiment una mica més profund aquestes setmanes, i si se li detecta una baixada d'energia se li reduiran les càrregues de treball.

L'adaptació principal per als futbolistes que segueixen el ramadà és en l'àmbit nutricional. Hi ha pautades unes càrregues superiors a les habituals pel que fa a carbohidrats i suplements en el primer menjar del dia, a partir de les 6 del matí, per proveir d'energia el cos dels futbolistes perquè puguin afrontar sense problemes les sessions d'entrenament.

En els dies de partit caldrà veure si Lamine Yamal seguirà fil per randa el dejuni durant totes les hores de sol, sobretot quan el Barça jugui al vespre, com aquest dimecres al camp del Benfica, a la Champions, o dissabte vinent a la Lliga contra l'Osasuna.

Ja fa temps que el club dona llibertat als jugadors musulmans perquè respectin el ramadà, com en el cas de jugadors com Keita, Touré Yaya o Abidal. En alguns casos, com el de Seidou Keita, van pactar amb autoritat religiosa poder saltar-se el ramadà els dies de partit per no posar en risc la seva salut.