Els millors llibres de "running" per regalar per Sant Jordi
Títol: "Entrenamiento para ultra trail. Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia." (Amb pròleg de Kilian Jornet)
Autor: Eduard Barceló
Esport: Ultra trail / Running
Editorial: Ediciones Desnivel
Núm. pàgines: 128
Resum: Eduard Barceló et proposa un nou mètode d'entrenament basat en la intensitat, la varietat i la freqüència de les teves sessions de treball que et permetran una millora substancial del teu rendiment esportiu amb menys hores d'entrenament.
_____________
Títol: "Canvia de vida, posa't a córrer"
Autor: Ferrer Vidal-Barraquer, Eva
Esport: Running
Editorial: ANGLE
Núm. pàgines: 200
Resum: En aquest llibre l'especialista en medicina esportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer ens ofereix explicacions pràctiques i senzilles per aprendre què hem de tenir en compte abans de començar a practicar aquest esport, com córrer de forma adequada i quins beneficis físics i psicològics ens pot aportar aquesta activitat.
_____________
Títol: "Les 100 llistes per a runners"
Autor: Cinto Ajram, Natàlia Foquet i Martina Ros
Esport: Running
Editoral: labutxaca
Núm. pàgines: 208
Resum: Endinsa't en "Les 100 llistes per a runners" i tindràs la teva guia personalitzada de running. Hi trobaràs informació pràctica i consells dels experts que et guiaran en tots els aspectes d'aquest esport.
_____________
Títol: "Non stop"
Autor: Emma Roca
Esport: Running
Editorial: Cossetània Edicions
Núm. pàgines: 176
Resum: Una llicenciada en bioquímica pot aprovar unes oposicions al cos de bombers de la Generalitat? Una mare de tres fills pot quedar campiona del món de raid? Una persona pot estar deu dies competint, dormint només dues hores cada nit? Es pot donar el pit mentre es competeix? L'Emma Roca pensa que sí i en aquesta obra ens explica com ho ha fet per aconseguir-ho.
_____________
Títol: "A 42 km de la felicitat"
Autor: José María Gallego
Esport: Running
Editorial: ALIENTA
Núm. pàgines: 136
Resum: En aquest llibre, i amb una marató com exemple de màxim esforç, José María Gallego ens explica com fer front a les coses que ens semblen impossibles, des de la roba que cal vestir fins el pla d'alimentació que s'ha de seguir durant les setzes setmanes prèvies al dia de la carrera.
_____________
Títol: "De què parlo quan parlo de córrer"
Autor: Haruki Murakami
Esport: Running
Editorial: Empúries
Núm. pàgines: 152
Resum: A mig camí entre la crònica d'autosuperació i la novel·la, Haruki Murakami narra, a "De què parlo quan parlo de córrer", el canvi que va suposar per a la seva vida la disciplina imposada per la voluntat de córrer. Jove noctàmbul, aficionat al jazz i amo d'un bar, Murakami descobreix, als trenta-tres anys, la seva vocació literària.
_____________
Títol: "Córrer per ser feliç"
Autor: Arcadi Alibés
Esport: Running
Editorial: Ara Llibres
Núm. pàgines: 176
Resum: La marató és una de les proves més exigents i alhora més populars de l'atletisme. Aquella que professionals i amateurs disputen junts arreu del món i on participar compta de debò perquè el rival és un mateix. Amb noranta-nou maratons a les cames per tots els continents, el periodista Arcadi Alibés explica la seva propia experiència.
_____________
Títol: "Domingo Catalán. La vida d'un campió d'ultrafons"
Autor: Ignasi Gaya
Esport: Running
Editorial: Cossetània
Núm. pàgines: 230
Resum: Si hi ha un personatge que tothom vinculi a l'atletisme popular, aquest és en Domingo Catalán. A finals dels anys 70 va formar part del primer equip català que va córrer la primera marató de Nova York i, després, el seu nom va començar a sonar amb força quan va guanyar la primera cursa d'El Corte Inglés.