Com allunyar-nos de les persones tòxiques, a "L'ofici de viure"
"L'ofici de viure" de dissabte se centrarà en la importància de saber-se allunyar de les persones tòxiques. Normalment tenen un trastorn de la personalitat i saben com manipular-nos i fer que ens hi quedem enganxats. Això només ens pot fer mal i, a la llarga, ens destrueix. Ho comentarà la psicòloga Sílvia Congost, que ha escrit "Personas tóxicas. Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre", amb un cop de mà del també psicòleg i escriptor Tomàs Navarro.
El programa de diumenge plantejarà que l'insomni és un problema recurrent en moltes persones, que es pot abordar des del ioga i l'aiurveda. Gaspar Hernàndez en parlarà amb Zaira Leal, autora del llibre "Quiero dormir"; Mònica Calvo, mestra de ioga, i l'experta en aiurveda Laura Àlvarez. Perquè totes dues coses funcionen. "L'ofici de viure" també comptarà amb l'espai de Sergi Torres.
catradio.cat/lofici-de-viure
twitter.com/LOficiDeViure
instagram.com/loficideviure
facebook.com/loficideviure