Com saber si algú menteix: els 6 senyals del llenguatge no verbal

Mentir forma part de la condició humana. Pràcticament tothom, algun cop a la vida, ha recorregut a la mentida per evitar conflictes, per adaptar-se a determinades situacions i inclús per protegir-se. Però, encara que una mentida estigui ben construïda, els gestos i el cos inevitablement parlen per nosaltres. 

Quan expressem alguna idea que no encaixa amb el que pensem o sentim, es genera una tensió interna que acaba externalitzant-se en microsenyals. El cos té una manera subtil i involuntària de delatar-nos en aquestes situacions, tal com explica l'expert en llenguatge no verbal Jordi Reche a "La solució".

Quan dius una cosa que no va en línia amb allò que penses, el teu cos reacciona i farà un senyal.

1. Fer un gest de disgust involuntari 

Un dels primers senyals que indica l'especialista és molt subtil. Es tracta d'aquells gestos facials gairebé imperceptibles, com una lleu elevació de la comissura del llavi o una petita aixecada de cella. 

Són moviments automàtics que acostumen a aparèixer quan el que es diu no agrada o genera una sensació de rebuig. 

2. Desviar la mirada 

Quan una persona està còmoda durant una conversa i davant les preguntes de l'interlocutor, explica Jordi Reche, manté el contacte visual. En canvi, quan no és així, el primer que desapareix és la mirada. 

Apartar els ulls, mirar cap a un altre costat o fins i tot fer un petit moviment enrere pot ser una manera inconscient de fugir de la situació. 

3. Fer servir poques paraules 

Davant la possibilitat de ser descoberts mentint, l'especialista en llenguatge no verbal explica que naturalment les persones tendim a "dir menys per arriscar-nos menys". 

Respostes curtes, poc desenvolupades i sense detalls poden ser una estratègia per no entrar en contradiccions.

4. Saturar amb massa informació 

Com a contrapunt a la microexpressió anterior, hi ha la tècnica oposada: l'efecte d'atabalar en excés a l'altra persona amb massa detalls, estímuls o informació sobre una certa situació pot ser un signe de sospita que el que s'explica no és cert. 

Excusar-se amb explicacions llargues, plenes de matisos i justificacions pot ser una manera de desviar l'atenció. Per tant, fer moltes especificacions no sempre és sinònim de sinceritat: de vegades és una cortina de fum. 

5. Puja la temperatura del cos 

Jordi Reche explica que, quan es menteix, el cos entra en alerta, activa mecanismes de defensa i genera una reacció fisiològica. El ritme cardíac augmenta, es bombeja més sang i, per tant, incrementa la temperatura corporal. 

Tal com explica Reche, fins i tot ja hi ha tecnologies d'intel·ligència artificial capaces de detectar aquestes variacions tèrmiques. 

6. Rascar-se el nas 

És probablement un dels gestos més coneguts quan es tracta de mentir i va en la mateixa línia del senyal anterior, perquè també té base fisiològica. L'augment de la circulació sanguínia i de la vasodilatació és perceptible i pot generar una sensació de formigueig, especialment a la cara. 

Tocar-se el nas o alguna part del cos o el rostre pot ser una resposta a aquesta incomoditat interna. No sempre vol dir que es menteix, però Reche subratlla que si et toques, alguna cosa no acaba d'encaixar. "És la màxima del llenguatge no verbal." 

L'especialista planteja que no existeix un senyal definitiu ni revelador quan algú menteix i que s'ha de tenir present el comportament habitual de la persona, el que es coneix tècnicament com a "baseline". Quan algú menteix, es trenca aquesta normalitat i canvia la conducta, la manera de moure's o inclús la freqüència del parpelleig, que disminueix.