Nedem a mar obert amb Helena Garcia Melero: "És com presentar un programa de tres hores"

La veiem cada migdia presentant el "Tot es mou" en directe durant tres hores i mitja però el que no sabíem és que també pot passar-se tot aquest temps seguit nedant al mar, en aigües obertes.

Helena Garcia Melero és una excel·lent nedadora i ho hem pogut comprovar en una nova entrega de la sèrie d'estiu de 3Cat "Ens movem", en què Marta Llohis ha acompanyat la periodista i presentadora a fer una sortida nedant per la costa de Barcelona.

L'afició de Garcia Melero per la natació en aigües obertes va començar ja fa anys al poble on estiueja, a Cadaqués:

Allà molta gent nedava i em van animar a apuntar-me al Club Marnaton, on t'entrenen per nedar a mar obert i et donen molta seguretat.

Enmig del mar, amb vistes a la capital catalana, Melero ens explica què és el que l'atrau més de nedar en aigües obertes:

El mar és fort, és potent, és brau, i tu ets una petita banyista nedadora allà, al mig d'aquesta immensitat.

La clau per nedar llargues distàncies: la calma

Avui fem una travessa curta per la costa central, amb vistes a la ciutat de Barcelona, però la periodista està avesada a fer distàncies molt més llargues, habitualment per la Costa Brava.

De vegades ens ajuntem els de Llançà, els del Port de la Selva i els de Cadaqués. Anem a Culip i fem tota l'Encalladora fins a arribar a Jugadora. Tots junts, és meravellós.

Segons la periodista, el secret per fer distàncies tan llargues és prendre-s'ho amb calma i anar pas a pas: "Allà hi ha una boia, sembla que sigui lluny, però d'aquí deu braçades la veuràs més a prop."

A banda de la pràctica més recreativa, ha competit en diverses proves de més de sis quilòmetres a mar obert, les anomenades "marnatons". Són curses molt exigents, que t'obliguen a passar més de dues hores seguides a l'aigua, i és molt important preparar-se mentalment.

No pots pensar: 'Ara he de fer 6 km i mig', perquè sents que no hi arribes. Has d'anar pas a pas.

Garcia Melero, acostumada a presentar un programa diari de més de tres hores, compara la feina al "Tot es mou" amb la natació de llargues distàncies:

Si cada dia quan començo el programa pensés que he d'estar tres hores i mitja en directe potser m'agafaria impressió. Hem d'anar de mica en mica i tenir paciència.

Una afició compartida

Al contrari del que pot semblar, la natació en aigües obertes no és un esport solitari. De fet, per a Helena Garcia Melero, una de les coses més boniques de practicar aquesta disciplina és la companyia.

No nedo gairebé mai sola. Som una gran família de nedadors i, de vegades, en ajuntem fins a 40 persones. És meravellós.