Consells per cuidar la pell a l'estiu
Montse Barcón
Ens embolcalla, ens protegeix de l'exterior, s'arruga, s'estira, s'arronsa, es crema La pell és l'òrgan més extens del cos humà i normalment la deixem descansar i la protegim sota la roba. Però ara és estiu i és el seu moment: surt, llueix, respira i s'exposa a tots els perills. Carolina Prat, dermatòloga pediàtrica de l'Hospital de Sant Joan de Déu, ha passat pel programa "Oxitocina" per donar-nos recomanacions de com protegir-nos i desmentir falses creences.
Existeix la pantalla total?
Les cremes protectores es poden agrupar en tres categories: protecció baixa (entre els factors 10 i 20), mitjana (entre els factors 20 i 30) o alta (50 o 50 plus). La doctora Prat és taxativa: no existeix la protecció total. Si fem servir el factor més alt, el factor 50, cal tenir en compte que protegeix d'un 98% dels rajos ultraviolats.
En el cas dels infants, hem de fer servir sempre la protecció més alta. El seu sistema immune és encara molt immadur i els rajos ultraviolats penetren a les cel·lules. Això vol dir que tenen un risc més alt de patir càncer de pell. Encara que estiguin morenos, no deixeu mai de posar la protecció més alta.
A quina edat podem exposar els infants al sol?
Els dermatòlegs recomanen no exposar els nadons al sol en els primers sis mesos de vida.
A partir d'aleshores i fins als 2 anys, la millor protecció és la mineral perquè fa que la radiació solar reboti i no s'absorbeixi. La protecció mineral està feta a partir de trossets de roca i això la fa fotoestable, que duri moltes hores i no marxi amb l'aigua. L'única manera d'eliminar-la és amb la fricció. Tot i que sigui tan resistent, es recomana igualment renovar-la. El seu únic inconvenient és purament estètic perquè aquestes cremes deixaran les criatures blanques i empastifades!
A partir dels dos anys, trobem al mercat productes que barregen elements químics i orgànics, i que disposen de maneres més pràctiques per aplicar-los ja sigui en format de cremes, espumeso o esprais. Trieu la que trieu, la protecció s'ha de renovar cada 2 hores. Si la crema és nova, cal tenir en compte possibles al·lèrgies i reaccion de la pell.
Què fer si ens hem cremat
Després de la platja o la piscina, cal ajudar la pell a recuperar-se i hidratar-se. Qualsevol crema hidratant serveix, però millor si és més lleugera per no tapar els porus.
Si fem servir una loció específica per a després del sol, a aquesta hidratació hi afegirem, a més, antioxidants.
En el cas d'una cremada lleu, el millor és aplicar draps freds o aloe vera. Si la cremada és forta o gran, haureu d'anar al metge, que, segurament, us donarà crema amb cortisona.