Mapa del risc d'incendi a Catalunya amb avís de calor intensa aquest cap de setmana
Redacció
A dia d'avui, i segons els Agents Rurals, el país sencer està en risc d'incendi en nivell 2. Només hi ha dues comarques, el Ripollès i la Vall d'Aran, en nivell zero. Cal extremar la precaució quan gaudim i utilitzem el medi natural del país ja que aquest dissabte torna a pujar el termòmetre a tot Catalunya. Les temperatures aniran en augment al llarg de la jornada i la calor intensa arribarà al punt àlgid diumenge el migdia i la tarda de diumenge.
Al litoral i el prelitoral les temperatures no baixaran gaire durant les nits i serà difícil agafar el son. Protecció Civil ha emès un avís per calor nocturna. S'espera que les temperatures extremes ens acompanyin almenys fins dilluns, en el que seria la primera onada de calor de l'estiu.
En un context de temperatures per sobre de la mitjana d'un mes d'agost, és important tenir en compte les recomanacions d'autoprotecció per evitar els efectes d'un cop de calor.
És bàsic hidratar-se bé, beure aigua sovint encara que no es tingui sensació de set i fer àpats lleugers; protegir-se del sol si s'ha de fer activitats a l'exterior en les hores centrals del dia. En cas de no disposar de ventiladors o aparells d'aire condicionat, és recomanable buscar refugis climàtics on passar les hores de més calor. Cal extremar les precaucions amb els infants, la gent gran, els malalts crònics i també les mascotes:
La intensa calor que es viurà a Catalunya aquest cap de setmana pot suposar un perill per a la salut de les persones. Augmenten les possibilitats de patir un cop de calor. Però sabem distingir quins són els símptomes del cop de calor i què hem de fer si ens hi trobem?
Els símptomes més freqüents inclouen, entre d'altres, l'augment de la temperatura corporal per sobre dels 40 °C, mal de cap, nàusees i vòmits, pell envermellida, calenta i no suada, respiració i freqüència cardíaca accelerades, i alteracions de l'estat mental o el comportament, com ara confusió, irritabilitat o deliri.
Davant d'aquests símptomes, cal traslladar la persona afectada a un lloc més fresc, mullar-la i ventar-la, i avisar urgentment els serveis d'emergències (112).
La primera onada de calor d'aquest any 2023 arriba en el tercer cap de setmana del mes d'agost, tradicionalment el mes en què més gent està de vacances d'estiu. Un alleujament si es té en compte que hi ha estudis que asseguren que la calor excessiva disminueix la capacitat d'aprenentatge, augmenta la irritabilitat i agreuja les malalties mentals.
És bàsic, doncs, autoprotegir-se i intentar buscar espais amb temperatures tan fresques com sigui possible per mantenir el cap clar: