Com millorar la libido durant la menopausa?

La Imma, epa! Que obre un meló, la Imma. Tremendo, Imma. Barcelona, bon dia.

Mira, jo soc menopàusica des del 54, tinc 60, no tinc secretat vaginal, però en canvi m'ha caigut la libido un picat. I això és un problema, perquè voldria tenir relació sexual amb la meva parella, però. És dir, més igual, m'entens?

Què podem fer amb la líbido barra interès de la Imma? Sònia i Marta, a veure, els dos aproxos,

el mèdic i el nutricional. Doncs acabem el programa. Sí, sí, tal qual. El desig sexual és un símptoma o és una condició de desitjar el que sigui, en aquest cas les relacions sexuals, que depenen de molts factors.

Perdona que t'interrompi un segon, Sònia. Ara has fet un matís interessant. Deixar de desitjar el que sigui, amb la menopausa, perdem l'interès en moltes coses, no només en el desig sexual. Hi ha una certa anedònia,

que és la pèrdua de l'interès en algunes coses. Aquesta anedònia és únicament amb les relacions sexuals o és amb més coses, no? Imma, és només amb les relacions sexuals?

No, no, només amb la relació sexual, sí, sí. La pèrdua del desig. I no perquè el meu home no m'interessi, sinó perquè és el meu cos que no, que no.

Que no xuta, no respalda. Que li és igual, sí. Per tant, pèrdua de la líbido. Com us deia, depèn d'un factor biopsicosocial, d'una part biològica que és certa, que és la disminució d'hormones, no només l'estrogen i la progesterona, sinó també els androgens, però els androgens, testosterona i similars, comencen a baixar abans. De la menopausa. No és un descens exactament que passi en aquest moment, sinó que ja ve d'enrere. La part psicològica, que és el que està dient la Ima, és, no, jo a mi tinc interès en la meva parella, caldria preguntar si la relació de parella és bona, que podríem dir que sí o si no, si hi ha bona comunicació, si l'experiència prèvia de les relacions sexuals ha sigut bona, perquè si no s'ha gaudit o no s'han tingut unes relacions suficientment planteres potser en aquest moment encara baixen més i si les pràctiques sexuals han sigut les que ella ha manat o les que s'han imposat des de la cultura coitocentrista o des de la cultura més.

És que hi ha molta tela per tallar aquí. Jo sempre poso un símil que m'ajuda molt per a les pacients, tot i que moltes vegades també hi ha d'haver acompanyament amb una sexòloga que ajudi en aquest sentit perquè va molt més enllà de la part química. I és que jo dic, quan tens les hormones a tope, tu és com quan tens molta gana perquè portes molts dies sense menjar. Qualsevol cosa et va bé. Un bròcoli bullit, que està bo i molt saludable, te'l menges. Ara, jo crec que quan ja no tens aquest puix de les hormones, doncs tu has menjat, t'has saciat, però t'aporten aquell postre que a tu t'agrada, te'l pots menjar igual, però clar, s'ha de treballar tot això. És boníssim aquest cim, eh? Llavors és moltes vegades parlar amb la parella, entendre quina sexualitat a tu t'agrada, sortir de tots aquests mandats molt coitocentristes, i per suposat a ella no li passa, però tots els temes de sacada, dolor, buscar solució per això. És la part social,

el biopsicosocial, la part social, que és el que s'espera de nosaltres. Ella ho està expressant molt bé, però hi ha dones que expliquen que tinc un mal exercici sexual i moltes vegades la pregunta és comparat amb qui? Comparat amb quan? Clar, que aquí l'Imma l'està explicant superbé des de la seva perspectiva i diu que és ella, no?

Ja farem una edició de menopausa i sexualitat. Totalment. Deixeu-me dir una cosa. És que l'Imma, tinc la sensació, Imma, que tu dius sí, d'acord, la part biopsicosocial, tot el que vulgueu, però jo és un tema físic. És així, Imma? Sí, sí, és així.

A mi m'agrada el meu home, he estat bé, he tingut bona sexualitat amb ell, ha sigut al cap d'un any de ser menopàusica i jo sé allò, caure amb la lívida, és a dir, impressionant. I penses, hòstia, què puc fer?

La literatura eròtica. Què podem fer? Tot aquest desig s'ha de treballar molt més mentalment. Abans venia com caigut del cel. I ara s'ha de fer aquest treball una mica anticipatori. De dir, un bon sopar, una bona conversa, una mica de literatura eròtica de qualitat. Tot això ajuda moltíssim. I treballar molt més la part mental que ens porta cap a aquest desig, com si hagués tot un trajecte. Crec que això també és molt interessant i ens ajuda molt a les dones en aquest moment.

Has dit una cosa molt interessant, literatura eròtica. Sí. Imma, obro crida. Ets part del Club de la Solució? No, no, no. Doncs ja estàs trigant perquè estic a punt de fer una crida dedicada a tu. Però us demano, recomaneu-nos llibres de literatura eròtica. Per favor, i si son en català, jo ja us faig la ola, m'entens? Escriviu al 677-3877-19. Farem un recull de llibres amb una miqueta de substància de literatura eròtica i us l'enviarem, aquest recull, a través del Club de la Solució. Sònia, volies afegir alguna cosa abans de marxar d'aquest tema?

Sí, el tema de la sexualitat, una de les coses que no se'n parla, i que el treball individual està bé, però també un treball de parella, perquè en aquest cas ella ha parlat d'una disfunció, una relació amb la seva parella i el seu interès i tot això. La parella s'ha pensat de tractar i s'ha de treballar, I el que parlava la Marta de donar-li la part psicològica a tot això és que l'oci compartit és l'antecessor que hi hagi una activitat sexual posteriorment i que la sexualitat no només és el coit i que és una etapa de menopausa en la qual la sexualitat ens hem de redefinir. O sigui, treball molt individual, però també de treballar amb la parella. 100%.

7 minuts perquè siguin les dues del migdia, ja us prometem aquesta nova edició de Manopausa i sexualitat, que us afecta a senyors i senyores, les qui la patiu i les persones amb qui conviviu, amb persones que tenen la manopausa. El 677-387719, a part de persones recomanant llibres eròtics.

Sí, perquè realment ha fet augmentar l'interès. Ja hem superat amb Escreix els 1.500 després d'aquesta crítica. De veritat, eh? Sí, sí, sí. Ara mateix, persones afegint. Elisenda, sisplau, vull formar part del

Club de la Solució. Ara t'hi poso. Ara t'hi poso, carinyet. Farem tercera edició, eh? Esperem. Aquí no marxeu sense una edició. Manopausa i sexualitat, que molts i moltes ho esteu demanant. Reventa les propostes de literatura eròtica.

Hi ha dues vies ara mateix, les propostes de literatura i les peticions per entrar

al club per rebre aquestes propostes. M'encanta, per favor.