Marta Beltran: "Durant el mes de gener, la gent està més trista de l'habitual"
Durada: 8 min
16/01/2023
Avui ja som al tercer dilluns de gener, el que es coneix com el Blue Monday, el dia més trist o depriment de l'any. És el resultat d'un conjunt de variables que influeixen en el caràcter i l'estat anímic de les persones, com són el clima, el temps que fa que s'han acabat les vacances de Nadal, les butxaques escurades, el no compliment dels propòsits d'any nou, baixa motivació, i poca capacitat de reaccionar. Com hem de gestionar aquesta emoció primària? Quines són les pautes principals? Ho consultem a Marta Beltran, psicòloga i terapeuta corporal i gestalt.