Què és el Mètode Tokei?
Durada: 10 min
15/03/2021
Sou de les persones que sabeu escoltar el vostre cos i els seus ritmes? És a dir, teniu un rellotge biològic precís que, per exemple, fa que cada dia us desperteu a la mateixa hora? El cas és que la vida quotidiana, amb les seves servituds, estrès, altera el rellotge biològic de moltes persones. I per acabar-ho d'adobar, ha arribat la pandèmia, que encara ha complicat més les coses. Si esteu interessats en la cronobiologia, per tenir l'organisme ben sincronitzat, us pot interessar "El Mètode Tokei", escrit a quatre mans per Eduard i Carla Estivill, pare i filla.