Mireia Belmonte, preparació en alçada

Durada: 26 min

Els millors moments en el darrer programa de la temporada

Durada: 25 min

Us proposem 10 destins per gaudir d'aventures el mes de novembre. Us expliquem un repte únic al Pirineu i anem fins a Cadaqués per viure una competició diferent i divertida que combina córrer per la muntanya amb neoprè i nedar amb sabatilles de trail running.

Durada: 27 min

La Brama Stage Run és viure una experiència que vagi més enllà de córrer per la muntanya, que ens permeti conèixer altres persones i passar uns dies inoblidables amb Ribes de Freser com a centre neuràlgic de l'aventura. La Brama està pensada com una experiència completa. És una cursa per etapes i no consisteix tan sols a córrer-la, sinó també en tots aquells moments previs i posteriors, en companyia de la resta d'atletes i staff, i gaudint de l'entorn privilegiat que ens ofereix el Pirineu Oriental. Això permet formar una gran família i viure la cursa de forma més intensa.

Durada: 21 min

Fer esport és salut, fer esport a l'aire lliure és salut i desconnexió. Una bona manera de descobrir nous territoris és anar-hi per gaudir fent allò que més ens agrada; bé sigui nedar, anar amb bicicleta, córrer per la muntanya o qualsevol altre activitat a la natura!

Durada: 21 min

Córrer per la muntanya ens apropa als nostres orígens, al contacte amb la natura, a un entorn que ens dona llibertat, calma i serenor. L'afició de córrer per la muntanya no para de créixer i cada cop té més adeptes. La gran majoria de competicions ofereixen diferents distàncies perquè tothom pugui gaudir corrent per camins i corriols. En un món frenètic com l'actual, aquest esport ens ofereix la possibilitat de desconnectar per tornar a connectar.

Durada: 27 min

En aquest Temps d'aventura gaudim del surf, del trail i del triatló a llocs emblemàtics i espectaculars que ens motiven per a nous reptes. I també coneixem a ala Malen Osa una jove que l'apassiona l'esport i s'obre camí en la competició

Durada: 24 min

La bicicleta esta vivint un moment dolç. Fer esport en bicicleta ajuda a enfortir el cos i la ment: millora la forma física i ajuda a descarregar les tensions que s'acumulen dia a dia. A part de tots els beneficis físic i mentals, l 'ús de la bicicleta ajuda a preservar el medi ambient, ja que gràcies al seu ús s'emeten menys emissions contaminants. En el capítol d'avui us proposem dues competicions al centre i sud de Catalunya, la Ignasiana BTT i la Gran Fondo Terres de l'Ebre, i la fira més important del sector de la bicicleta que se celebra a Girona, la Sea Otter Europe.

Durada: 22 min

Viatgem de punta a punta de Catalunya per viure diferents aventures: a Rialp ens contagiem del entusiasme de la gent del Pallars a la Rialp Matxicots, una de les curses de muntanya més salvatges i autèntiques del nostre país. Ens aturem a Cambrils per viure el festival de la bicicleta, una iniciativa consolidada que al llarg del cap de setmana ofereix tot d'activitats basades en les dues rodes i anem fins a Cadaqués per nedar a mar obert al voltant del Cap de Creus.

Durada: 28 min

A Temps d'Aventura vivim diferents reptes que tenen en comú el compromís i el treball en equip per poder assolir-los. La Pyrenees Stage Run és una competició que creua els pirineus catalans i acaba sent una experiència vital. En Miquel Mas i en Marc Subirana obren una nova via d'escalada al Karakorum gràcies a la seva determinació i el Raid Aran ens demostra que la col·laboració és la clau de l'èxit.

Durada: 22 min

La muntanya és un dels millors esbarjos que tenim, ens fa somiar i ens proposa reptes, que per poder acomplir-los, requereixen tenir una motivació molt important per poder afrontar-los amb garanties d'èxit. Sense motivació és molt complicat aconseguir algun objectiu. A Temps d'aventura participem en una aventura multidisciplinar com és un Raid, una competició per equips que suposa una veritable superació personal. I viatgem fins a Chamonix on s'ha viscut la setmana gran del Trail amb la celebració dels 20 anys de la ultra trail del Mont blanc. A Chamonix, tothom que creua la línia d'arribada, toca el cel.

Durada: 24 min

A Temps d'aventura gaudim de tot el territori perquè unim les 4 capitals catalanes a cop de pedal i anem al Parc Nacional d'Aigüestortes i estany de Sant Maurici per gaudir d'una de les travesses de muntanya més emblemàtiques del Pirineu: la Carros de Foc.

Durada: 25 min

La passió boja per conèixer cims, carenes, noves vies, corriols, tota mena de roques, colls, estanys, parets noves, boscos... és el vincle d'unió entre els corredors de muntanya i els escaladors. Avui descobrim la Vall d'Aran més indòmita, aquella que volen conquerir els participants de la Val d'Aran by UTMB. També, amb Edu Marín, un dels millors escaladors del nostre país, visitem Camarasa, a la Noguera. Es tracta d'un indret únic on aquest escalador, que ha fet de l'escalada la seva manera de viure, ha passat moltes hores penjat a les parets.

Durada: 25 min

La pràctica de l'esport ens aporta uns valors que no trobem en cap altre àmbit, com són la igualtat, la companyonia, l'esforç, la responsabilitat, l'acceptació i el respecte. Veure com la Maria Petit puja a Montserrat o conèixer una mica més de prop a una nadadora històrica ens demostra que l'esport trenca barreres i fa molt millor la nostra societat.

Durada: 23 min

La Vall de Núria, al Pirineu Oriental, té un dels recorreguts més emblemàtics per als amants de les curses de muntanya: l'Olla de Núria. Aquest recorregut ha vist pujar al podi els millors esportistes del nostre país i també veu créixer, any rere any, el planter de joves talents que somien guanyar en un futur aquesta cursa mítica.

Durada: 23 min

L'estiu és temps de vacances, de descans, de desconnexió. És temps de gaudir del mar, del riu i la muntanya. Avui coneixem les joves promeses de vela al campionat del món d'optimist a la Costa Brava, baixem el riu Garona creuant la Vall d'Aran amb ràfting i gaudim dels corriols de La Molina amb tota una campiona de descens, la Telma Torregrosa. L'estiu és "Temps d'aventura"!!

Durada: 22 min

Avui ens acompanya l'Eder Sarabia, entrenador del FC Andorra i apassionat de l'esport amb pilota i sense. Tal com diu l'Eder, l'esport és un hàbit que hem d'incorporar a les nostres vides i també a la de la gent jove perquè aporta uns valors que d'altra manera són més difícils d'inculcar. I també ens aporta salut i desconnexió. A Temps d'Aventura descobrim activitats, competicions i territori perquè pugueu escollir on voleu respirar aire lliure.

Durada: 27 min

L'esport en companyia sempre és millor. Les marxes cicloturistes, les competicions per equips o la natació en aigües obertes fomenten la pràctica de l'activitat en grup, compartint amb els companys i companyes el repte, l'esforç i la recompensa. D'aquesta manera guanyem no només salut física, sinó també salut mental.

Durada: 25 min

Avui gaudim del cim del Penyagolosa, el gegant de pedra de Castelló, participant en una de les curses de muntanya més dures del litoral mediterrani. Si el que vols és surfejar, has de conèixer Famara, un spot únic per solcar onades, i si necessites gaudir del Mediterrani perquè tenim l'estiu a tocar res com les 10/5 milles de Menorca que et porten a córrer pel port de Maó, el port natural més gran de la mediterrània.

Durada: 23 min

Avui gaudim de punta a punta de Catalunya: coneixem la Vall d'Aran des d'una altra perspectiva, passem pel Vallès Oriental per conèixer una jove promesa del ciclisme català i fem una ruta a peu pel Cap de Creus gaudint de la natura i fent salut.

Durada: 25 min

En aquest programa acaba un viatge que ha durat 4 episodis. La família Roca - Rekow i la Núria Picas han descobert, travessant Girona del Pirineu oriental al Mar mediterrani, que no cal marxar gaire lluny per viure experiències úniques i gaudir de la natura i el territori.