La Federació Catalana envia una guia als seus afiliats per entrenar-se a casa
Els exercicis els planteja el preparador físic de les seleccions, Andrés González, i l'exjugador del Barça Damià Abella, coordinador de les seleccions catalanes
La Federació Catalana de Futbol ha enviat aquest dilluns al matí una guia pràctica d'entrenament a casa perquè els seus afiliats puguin mantenir la forma aquestes setmanes. Per ara, són dues sessions d'entrenament per, d'una manera senzilla, intentar mantenir un mínim la forma. La proposta és de l'àrea esportiva de la Federació Catalana de Futbol. Els exercicis els planteja el preparador físic de les seleccions, Andrés González, i l'exjugador del Barça Damià Abella, coordinador de les seleccions catalanes.
De moment, la Federació Catalana ha enviat dues sessions d'entrenament, però, en els pròxims dies, n'enviaran dues més i, si la crisi s'allarga, en generaran més. La idea és fer una sessió diària i alternar-les durant la setmana. Els afiliats a la federació han rebut una comunicació interna, però tothom que ho vulgui, tot i no ser federat, pot tenir accés a les sessions d'entrenament des de casa si entra al web de la Federació Catalana de Futbol.
📢 SERVEI | 📒 Guia d'entrenament a casa: #Sessió1 ‼️
Fed Cat Futbol (@FCF_CAT) March 16, 2020
👉 L'@FCF_CAT facilita a tots els federats i federades un pla de treball per mantenir la condició física ⚽️🏠
🔗 Tota la info i instruccions a https://t.co/dav9D7tdED#futbolcat #JoEmQuedoACasa pic.twitter.com/gUgQzp0FCm
