Amb 4.000 passos diaris n'hi ha prou per tenir una vida sana
Durada: 9 min
15/08/2023
A finals de la setmana passada la revista European Journal of Preventive Cardiology va publicar un estudi que desmuntava una idea que té molta gent: no cal fer 10.000 passos al dia per tenir una vida sana. La investigació conclou que amb 4.000 passos diaris, en concret 3.967, ja es noten els primers beneficis en la salut i es comença a reduir el risc de mort. En parlem amb la doctora Montserrat Romaguera, especialista en medicina familiar i esportiva.