"Fem-ho fàcil!": enfortim les natges amb els exercicis de Sílvia Tremoleda

Name: Catalunya Ràdio - "Fem-ho fàcil!": enfortim les natges amb els exercicis de Sílvia Tremoleda
Uploaded: 2016-02-09T11:23:21+01:00
Duration: 5 min 59 s
Description: Voleu aconseguir tenir unes natges ben fermes? Avui al "Fem-ho fàcil!" amb Sílvia Tremoleda practiquem diversos exercicis que es poden fer tant al gimnàs com a casa. Això sí: requereixen una mica de constància. La tonificació de les natges és important per a l'estabilitat i permet evitar lesions d'esquena.