La inflamació silenciosa: el foc que no es veu
Durada: 19 min
20/02/2026
La inflamació silenciosa no fa mal de cop, no dona febre ni ens obliga a anar a urgències. No és una malaltia concreta, és un terreny biològic alterat. Ho activa principalment l'estrès sostingut, el son insuficient o fragmentat, un excés d'aliments ultraprocessats i sucres, el sedentarisme, la microbiota desequilibrada o l'excés de greix visceral.