millors moments

Durada: 19 min

La setmana que ve s'estrena als cinemes "Frontera", dirigida per Judith Colell i interpretada en els seus principals papers per Miki Esparbé, Maria Rodríguez Soto, Asier Etxeandia, Bruna Cusí i Jordi Sánchez. El film se situa el 1943, quan Franco ordena el tancament de fronteres per evitar, sobretot, la fugida dels jueus francesos.

Durada: 16 min

A Andrés Corbacho li agrada conduir, i li agrada conduir de nit, "tot és més tranquil" diu, i a sobre és un "privilegi" poder despertar els fills i esmorzar amb ells cada matí. Conversem una bona estona amb ell i fem un tram del recorregut del NitBus N12. En els 6 anys que porta al volant d'un autobús ha vist les coses més positives, com el dia en què unes àvies el van defensar davant d'un passatger agressiu, però també les més negatives: "Joves borratxos que arriben a perdre la consciència." Hi ha conductors que han arribat a forjar amistat amb alguns dels seus passatgers habituals i a Corbacho li agrada pensar que la seva feina és alguna cosa més que transportar gent d'un punt a un altre, que cada persona que puja té la seva història i que el bus facilita la vida dels barcelonins. I qui puja al seu autobús? Depèn de l'hora? De la zona? Això també ens ho explica.

Durada: 15 min

Hem trobat una illa de pau en l'assaig d'un cor de gòspel. Allà hi va cada setmana una banyolina de 45 anys que viu i treballa a Barcelona. Es diu Míriam. Ella de petita cantava a la dutxa perquè tenia vergonya i molts complexos. De gran, cantar s'ha convertit en el seu oasi i en una potent palanca d'autoestima.

Durada: 18 min

D'aquí uns dies, el 21 de desembre, arriba el solstici d'estiu a l'hemisferi sud del planeta. A la Patagònia i la Terra del Foc, per exemple, pugen les temperatures, hi ha menys neu i gel i és més fàcil navegar pel pas de Drake cap a l'Antàrtida. D'aquí un mes, Joan Riba, cap de la Base Antàrtica Joan Carles I, que gestiona la Unitat de Tecnologia Marina del CSIC a l'illa Livingston, tornarà a la base antàrtica.

Durada: 21 min

Amb el Toni Arbonès viatgem fins a la cova de Skocjan, una autèntica meravella natural que s'endevina per la dolina de Skocjan, uns pous o clots naturals que es formen sovint per l'ensorrament del sostre d'una cavitat subterrània. Entre les meravelles hi ha la cova dels Xiuxiuejos, amb el canó subterrani més gran d'Europa i un dels més grans del món. Amb el sostre a 140 metres d'alçada i murs tallats a pic sobre el riu Reka.

Durada: 9 min

Què s'han de dir una àvia de 82 anys i els seus dos nets bessons, en Juli i la Marta, de 23? En aquest primer capítol descobrim la seva relació i quin tipus d'àvia és la Montserrat.

Durada: 17 min

"Hermana Leonor. 20.000 kilómetros de confesión" és un documental que s'acaba d'estrenar, escrit i protagonitzat per la periodista i escriptora Leonor Paqué i dirigit pel seu germà Diego. Al llarg de tres anys, Paqué ha visitat 32 localitats de l'Estat, on s'ha entrevistat amb homes i dones víctimes d'abusos sexuals de l'Església que expliquen el que van patir i les seqüeles que això els ha deixat. Històries de dolor però també denúncies del silenci institucional, sobretot de la mateixa Església. El projecte té un punt de partida molt personal, els abusos que va patir, de petita, la mateixa autora.

Durada: 7 min

L'actor George Clooney és el protagonista de la pel·lícula "Jay Kelly", que a partir del dia 5 de desembre es pot veure a la plataforma Netflix. Analitzem amb la Sara Villegas, directora de l'agència Be Marca, com Clooney és molt més que un actor i, de fet, és una marca en si mateix.

Durada: 23 min

El músic i compositor Joan Vázquez ens visita per celebrar els 10 anys de l'estrena de "Something's coming", un tribut al compositor Stephen Sondheim.

Durada: 16 min

Els dilluns són, simbòlicament, els dies de començar a fer coses. La protagonista d'aquesta nit és l'Helena Santamaria, una dona jubilada de Barcelona que va apuntar-se a estudiar ni més ni menys que àrab. I no perquè professionalment o familiarment ho necessités, com podríem pensar. Més aviat va ser un repte que es va posar ella mateixa.

Durada: 13 min

Aquesta setmana, la dramaturga Anna Maria Ricart ens porta el llibre "Un cor massa gran i altres relats", d'Eider Rodriguez. L'escriptora, periodista i guionista basca escriu un recull de contes crus, sense filtres, amb històries profundament humanes on hi ha contradiccions, soledat i dubtes.

Durada: 3 min

Dimarts passat va ser el dia de la lluita contra la violència masclista. En aquest context, com en molts d'altres, els relats falsos o les dades manipulades són per tot arreu. Quan parlem de violència contra les dones, sempre apareix allò que "hi ha moltes denúncies falses". Ho desmentin amb Carlos Baraibar, cap de Verificació de 3CatInfo.

Durada: 16 min

L'endemà de la festa dels Premis Ondas, conversem amb Toni Clapés, director i presentador del "Versió RAC1", que va rebre l'Ondas al millor programa de ràdio.

Durada: 24 min

Parlem amb calma i amb fonament científic del son, de l'insomni i de la seva medicalització.

Durada: 8 min

La Sílvia Comet ens porta dues noves sèries per veure aquest cap de setmana. La primera és "La sangre helada", ambientada el 1859 a l'Anglaterra victoriana i amb un repartiment de luxe. La segona és "Atrapados de nuevo", amb una petita comunitat de pescadors de les terres altes islandeses:¿carreteres perdudes, cases aïllades i fiords.¿¿

Durada: 20 min

Bernat Vivancos estrena "Sis variacions tristes i una sardana sobre el cant d''Els segadors'", una obra per a cobla i timbales encarregada pel Memorial Joaquim Serra. Es va poder sentir per primer cop dilluns al Teatre Casino Aliança del Poblenou de Barcelona.

Durada: 14 min

Aquesta illa de pau està feta de trossets de paper. És un refugi ple de cartolines, estisores, cola, màquines d'encunyar i d'entintar. Aquí, la Carme, una veïna de Barcelona de 55 anys, és feliç fent scrapbooking. Ella veu les papereries com un temple. I com que comparteix aquesta afició amb un grup d'amigues, a més, sent que cultiva l'empoderament femení.

Durada: 15 min

La segona part de l'entrevista amb l'Esther i la Teresa, vigilants del centre penitenciari de règim obert de la Trinitat Vella, aprofundeix en la relació que mantenen amb els interns. Per ells, malgrat que hi pugui haver una bona sintonia i que de vegades els demanin ajuda, elles són la cara visible del sistema. A elles els toca anunciar-los, per exemple ,que els han revocat el tercer grau i que ja no tenen dret a sortir durant el dia, cosa que pot provocar moments molt sensibles i tensos. Després d'això, a elles els toca tornar a casa i seguir amb la seva vida normal, conciliar els seus horaris amb els de la família i trobar els seus espais de descans.

Durada: 20 min

Fa molts anys que a Catalunya hi ha la tradició de jugar a futbol amb botons. Va començar com un joc de carrer i de mica en mica s'ha convertit en un esport amb federació pròpia, regles establertes, competicions i, fins i tot, una Lliga de Campions. L'Adrià Garriga té 24 anys, és jugador i president del Club Futbol Botons Osona. Des de fa dos anys, és el primer del rànquing en aquesta especialitat. El 2022 es va proclamar campió del món de futbol amb xapes, una variant del que es juga a casa nostra.

Durada: 15 min

Fem una caminada per la serra del Corredor, la part central de la serralada de Marina que separa el Maresme del Vallès Oriental, per visitar el dolmen de ca l'Arenes, de fa cinc mil anys, però que es va redescobrir a finals de la dècada dels 90. En total, una ruta circular de sis quilòmetres, amb un desnivell de 194 metres i dues o tres hores de durada.

Durada: 17 min

Cada cop més catalans prenen la decisió de donar el cos a la ciència perquè, un cop morts, es destini a la docència o a la recerca biomèdica. És un acte d'altruisme que permet que els futurs metges puguin experimentar d'una manera real amb cossos humans de veritat. Ara bé, aquesta possibilitat és prou coneguda? És complicat fer els tràmits? Ho pot fer tothom? Sortim de dubtes amb Joan Ramon Masclans, degà de la Facultat de Medicina i Ciències de la Vida de la Universitat Pompeu Fabra i cap del Servei de Medicina Intensiva de l'Hospital del Mar.

Durada: 9 min

Hem anat al pis de l'Eixample de Barcelona on conviuen l'Àngel, de 88 anys, i la Gio, de 34, gràcies al programa "Viure i conviure" de la Fundació Roure. L'Àngel fa 8 anys que viu amb estudiants, amb qui es relaciona de meravella i comparteix el seu amor per l'hort i el jardí que té a la planta baixa, on fins i tot guarda una bicicleta de quan feia quilòmetres, quan era més jove.

Durada: 7 min

Aquesta setmana anem a veure "Glorious!" al Teatre Poliorama. Amb Marta Ribera i Ramon Gener ens acostem a la figura de Florence Foster Jenkins, considerada per molts la pitjor cantant del món.

Durada: 20 min

Revisem la figura de Jane Austen, coincidint amb el 250 aniversari del seu naixament.

Durada: 19 min

Dídac Pla és un dels 10 primers refugiats climàtics de Catalunya. Són gent de les Terres de l'Ebre que ja han començat el procés per abandonar casa seva perquè està construïda en una zona de desguàs de pluges torrencials, cada cop més fortes i devastadores. Ell és el propietari d'una de les 10 cases unifamiliars de la urbanització L'Estona, d'Alcanar Platja, que les autoritats catalanes han decidit expropiar i enderrocar pel risc que suposa el fet de viure en una urbanització construïda al bell mig de la llera d'un barranc que no té sortida al mar perquè la taponen les cases.

Durada: 10 min

Aquesta setmana, la dramaturga Anna Maria Ricart ens porta fins al Japó de la mà d'un dels seus escriptors més importants, Yukio Mishima, autor de novel·les com "Confessions d'una màscara" o "El temple del pavelló daurat". També va escriure obres de teatre, assaig i contes com el recull "Onnagata i altres contes", publicat per Edicions del Cràter i traduït per Albert Nolla, on apareixen temes com la mort, la guerra, l'honor i el culte al cos, entre d'altres.

Durada: 4 min

Aquesta setmana que ha fet 50 anys de la mort de Franco, a 3Cat ens hem abocat a recordar aquell moment, el franquisme, d'on venim i què representava viure sota una dictadura. Malauradament, amb el temps, les generacions que no la van viure estan perdent la perspectiva i la memòria, i molts joves reben informacions esbiaixades o directament falses del que va ser el franquisme. Per xarxes, circulen un munt de continguts que pinten la dictadura com un temps de pau i tranquil·litat on es van fer avenços tan potents com ara crear la Seguretat Social o les vacances pagades. Ho desmentim amb Carlos Baraibar, cap de verificació de 3CatInfo.

Durada: 17 min

Les recomanacions del Pep Nogué al programa "La fonda" han acabat a la "Guia Augusta" (ed. Cossetània), on recull els millors restaurants de cuina catalana 2025-2026. Són un total de 270 restaurants repartits per tota la geografia catalana. Hi ha des de locals amb estrelles Michelin fins a bars de barri o de poble. El denominador comú és que s'hi menja bona cuina catalana.

Durada: 17 min

La doctora Natàlia Flores, metge integrativa, ens descobreix el concepte de "fatiga adrenal". Un símptoma molt freqüent relacionat amb el cansament i que té l'origen en les glàndules suprarenals.

Durada: 11 min

La Sílvia Comet ens porta dues noves recomanacions de sèries. La primera és "Anatomía de un instante", que arriba a les pantalles coincidint amb els 50 anys de la mort de Franco. Se centra en un dels moments clau de la Transició: el 23 de febrer del 1981, el 23F, l'intent més important de frenar el procés democràtic iniciat després de la mort del dictador. Està basada en el llibre amb el mateix títol de Javier Cercas. L'altra sèrie és "Nos vemos en otra vida", que gira al voltant dels atemptats de l'11 de març del 2004 a Madrid.