millors moments

Durada: 6 min

Cada vegada hi ha més nois i noies adolescents enganxats a les pantalles, amb dificultats per agafar el son si no és amb el mòbil. La psicòloga Lara Terradas diu a "L'ofici d'educar" que un de cada quatre adolescents reconeix que hi està enganxat i això pot tenir efectes en la salut mental. Mirar el mòbil a la nit fa que dormin pitjor, que estiguin més irritables, i té efectes negatius en el rendiment acadèmic. Per això demana a pares i mares que deixin els seus mòbils de banda, creïn vincles amb els seus fills i busquin relacions socials més enllà de les pantalles. Hi està en joc el seu futur.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar", en Jaume Centelles ens presenta "Salvatges i homes", d'Annelise Heurtier, traduït per Elisabet Ràfols Segués (Pagès Editors). És una història basada en fets reals que gira al voltant dels zoològics humans. L'Edou és un jove que no ha sortit mai de la colònia francesa on viu i un dia s'assabenta que els seus companys de tribu viatjaran a París. Il·lusionat, s'introdueix al grup sense pensar-s'ho, però l'aventura l'acabarà portant a una mena de presó, on serà exhibit com a caníbal amb la resta de companys. És un llibre molt interessant, especialment per als alumnes de batxillerat, que trenca prejudicis i fa veure com la ignorància no porta mai enlloc.

Durada: 4 min

La terapeuta Gestalt Marta Butjosa explica a "L'ofici d'educar" que és molt important tot el que passa i tot el que es diu als entorns escolars. Demana que, igual com ja s'ha fet en altres àmbits, es pacifiquin emocionalment aquests entorns. Pares i mares hem de tenir cura d'aquest espai, que no és casa ni és escola, però on es donen situacions que, si no les cuidem, poden generar malestar a famílies i docents. Diu que si tenim la necessitat d'abordar determinats temes de l'educació o criança dels nostres fills, busquem els espais adequats, i no ho fem de qualsevol manera a la porta de l'escola.

Durada: 6 min

Com és que quan em moc soc més creativa? A partir d'aquesta pregunta, la psicòloga Lara Terradas explica a "L'ofici d'educar" com la neurociència ha demostrat que amb el moviment es connecten moltes parts del cervell que, en canvi, estan en pausa si el nostre cos està quiet. Diu que no podem separar moviment de pensament i que quan les persones ens movem alliberem neurotransmissors que ens fan estar més receptius a noves idees. A més, Terradas assegura que està comprovat que el moviment redueix l'estrès i l'ansietat. Per tot això, la psicòloga qüestiona el model d'escola actual, en què els alumnes estan quiets, asseguts la major part del dia. Aposta per una escola on el moviment estigui més a l'abast dels infants.

Durada: 2 min

Les bessones del Sergi Vives comencen la primària. Després dels sis primers anys de llar d'infants i infantil arriba l'etapa de l'educació obligatòria. I a casa tenen una feinada de por. Folrar els llibres, preparar les motxilles, pensar quines extraescolars faran... Amb el seu particular sentit de l'humor, en Sergi ens explica com es preparen per al primer dia d'escola, un dia molt especial per a ell i la seva família.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar", Jaume Centelles ens presenta "U i set", de Gianni Rodari, de l'editorial Kalandraka i il·lustrat per Beatrice Alemagna. És un conte que forma part del llibre "Contes per telèfon", un dels més coneguts de l'escriptor italià. Explica la història de set infants, de set llocs d'arreu del món, que en realitat són la mateixa persona. Un llibre ple d'optimisme i esperança sobre la infància, la tolerància i la diversitat com a antídots contra la violència i la guerra. Ideal per als més petits.

Durada: 5 min

Mostrar-nos, diu, és un acte de valentia.

Durada: 7 min

A "L'ofici d'educar", en Jaume Centelles ens porta "El viatge d'en Jep", de l'editorial Bindi Books. Explica el viatge d'un animal que és el més ràpid del reialme. El rei li encarrega que porti un pergamí al monarca del país veí. Pel camí, en Jep es trobarà molts altres animals que li demanaran ajuda i que seran els que faran del seu viatge una experiència inoblidable. Aquesta setmana en Jaume ens recomana també tres llibres per llegir aquestes vacances. Per als més petits: "La sopa està llesta", de Susanne Straber (Ed. Joventut). Per a infants d'entre 9 i 14 anys: "Anybody. Gras i prim i pelut i pelat". És un abecedari sobre tot el que ens interessa del nostre cos (Ed. Takatuka). I l'emotiu "Un viatge gota a gota", de Josephine Mark (Ed. Astiberri), pensat per a infants a partir de 12 anys, que gira al voltant de la malaltia i l'amistat.

Durada: 5 min

Terrades recomana imprimir les fotos per activar connexions neuronals i tornar a allò més sensorial.

Durada: 3 min

A "L'ofici d'educar" en Jaume Centelles ens presenta "Te'n recordes?", de Sydney Smith (Ed. Libros del Zorro Rojo). El guanyador del Premi Andersen ens acosta aquesta bonica història d'una mare i un fill que, estirats al llit, recorden episodis del passat. El dia de l'aniversari d'ell, el pícnic que van anar a fer amb el pare.... A través d'unes boniques il·lustracions, l'autor ens transporta a moments alegres del passat, però també a d'altres no tan feliços. Ara el pare ja no hi és, però el passat deixa pas a un present i un futur que es presenten amb molta esperança i il·lusió. És un llibre molt emotiu, ideal per a infants a partir de 8-9 anys.

Durada: 6 min

A partir d'un cas real, d'unes mares que cridaven "nenazas" a les nenes de l'equip rival de waterpolo quan jugaven amb la intensitat dels nens, Lara Terradas explica a "L'ofici d'educar" com la influència del patriarcat la tenim tots, homes i dones. És a dins nostre, perquè ens han educat així, diu. Explica que l'educació que no té en compte la perspectiva de gènere el que fa és generar molta coacció i manca de llibertat. Hem de revisar com ens comuniquem, quines paraules utilitzem, i fixar-nos també en els contes que expliquem o les cançons que cantem als nostres fills, perquè n'hi ha que porten implícits uns rols de gènere molt marcats. Pensem que paraules com la que deien aquelles mares poden ser l'inici de la violència de gènere futura.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar", Jaume Centelles ens presenta "Mentrestant, a la terra... Trobant el nostre lloc en el temps i l'espai", de l'editorial Andana. És un àlbum il·lustrat en què s'expliquen episodis de la història de la humanitat a partir d'un viatge imaginari que fan un pare i els seus fills per l'espai. El llibre juga amb la distància i el temps. Converteix la distància entre la Terra i altres planetes en anys i tots tres miren enrere per saber què passava en aquell moment al nostre planeta. I la pregunta del concurs dels llibres per somiar és: quant de temps triga el cotxe espaial a arribar a la Lluna? Respostes a loficideducar@ccma.cat.

Durada: 6 min

Escoltar els nostres fills i filles és molt important, però no totes les escoltes són vàlides. Ells en perceben la qualitat i, de vegades, si no ens expliquen coses potser és perquè no estem oferint una escolta disponible real. La psicòloga Lara Terradas explica a "L'Ofici d'educar" que una bona escolta és aquella en què no alliçonem, no jutgem, no interroguem i els mirem als ulls deixant de fer qualsevol cosa per oferir presència plena. Si ho fem, estarem facilitant espais de confiança per quan, en un futur, els nostres adolescents ens vulguin explicar coses importants.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar", Jaume Centelles ens presenta "Deu dins un llit", de Katrina Charman i il·lustrat per Guilherme Karsten, de l'editorial Combel. És un llibre inspirat en una cançó popular que es canta a les escoles angleses perquè els més petits comencin a familiaritzar-se amb els números. La gallina es vol ficar a dins del llit i demanarà als seus amics que li facin un lloc. Cada nova pàgina del llibre mostra com els animals van caient i, a mesura que el llit es buida, l'hora d'anar a dormir es torna més caòtica. Repetició de seqüència i il·lustracions boniques que el fan ideal per als nens i nenes de cicle inicial. I la pregunta del concurs dels llibres per somiar és: quin animal no cau del llit. Respostes a: loficideducar@ccma.cat. El guanyador del darrer concurs és l'Andreu. Moltes felicitats!

Durada: 6 min

Per poder posar límits hem de tenir clara l'autoritat interna, el poder que tenim i com l'exercim. Segons explica la psicòloga Lara Terradas a "L'ofici d'educar", l'hem de diferenciar de l'autoritarisme, on no hi ha empatia ni tampoc afecte. I tampoc és l'hiperlaxisme on deixem fer tot el que volen els nostres fills per por al rebuig. Hem de situar-nos al centre, a la nostra autoritat interna, i mantenir el nostre sistema nerviós ben cuidat. Si no és així, serà molt complicat, si no impossible, trobar aquest punt de control.

Durada: 6 min

La terapeuta Gestalt Marta Butjosa explica a "L'ofici d'educar" que els pares i mares han de tenir clar que els germans competeixen per la seva atenció i validació. Si els mirem i reconeixem com els éssers únics que són, no tindran la necessitat de competir entre ells. Per això els conflictes entre germans són una bona oportunitat per revisar com els mirem. És essencial, diu, que no els jutgem ni critiquem quan s'enfaden i que intentem que siguin ells els que solucionin els conflictes. No hem de fer mai de jutges ni posicionar-nos. I, sobretot, no els hem de criticar mai: si no, ells faran el mateix.

Durada: 4 min

En Jaume Centelles ens presenta a "L'ofici d'educar" "Cesc i Alabert", de Chris Naylor Ballesteros, de l'Editorial Cruïlla. És un llibre molt divertit sobre l'amistat. En Cesc i l'Alabert són una guineu i un os que són molts amics. S'ho passen d'allò més bé jugant, però l'Alabert no és massa bo i en Cesc sempre guanya. En aquesta ocasió, però, es deixa guanyar, per amistat. És una trilogia ideal per a nens i nenes de fins a 6 anys. I la pregunta del concurs dels "Llibres per somiar" és: "A què juguen en Cesc i l'Alabert?". Respostes a loficideducar@ccma.cat. Teniu temps fins diumenge. I l'últim concurs l'ha guanyat la família de la Joana. Felicitats!

Durada: 2 min

Les bessones del Sergi Vives de vegades es desperten de nit amb malsons. Li ha passat el que ell no volia: han heretat les seves pors infantils. Por a la foscor, als fantasmes i la por número 1 per excel·lència: la por a la mort. Ell la tenia i elles, després d'observar el cicle de vida d'un cuc de seda a l'escola, arriben a casa amb mil i una preguntes sobre la vida, i sobre la mort. En clau d'humor en Sergi explica a "L'ofici d'educar" tota la llista de pors de les seves filles, que podrien ser, segur, les pors dels nostres fills i filles.

Durada: 5 min

Transmetem models d'excessiva serietat i, en general, a la vida, hauríem d'estar més relaxats. La psicòloga Lara Terradas diu a l'"Ofici d'educar" que quan ens fem grans perdem el joc i el plaer, que no deixa de ser el que més ens connecta amb els nostres fills i filles. I l'hem de recuperar, deixant de banda la vergonya que ens pugui provocar en algun moment. Diu que potser ens hem equivocat amb el significat de què vol dir ser persones adultes i de la mateixa manera que els demanem que ells expressin les seves emocions, les que siguin, també ho hauríem de fer nosaltres.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar", en Jaume Centelles ens presenta "En un tancar i obrir d'ulls", de Montse Maestre Casadessús, de l'editorial Trípode. És un recull de tankes, de poemes curts, pensats per a infants i joves. Els versets conviden el lector a viure moments fugaços, com poden ser una intensa olor que notem mentre passegem pel carrer o el tacte sobtat del vent a la pell. Poemes que segons en Jaume ens suggereixen viure amb calma i tranquil·litat i relacionar-nos amb l'entorn i la natura. I la pregunta del concurs dels llibres per somiar és: digueu una paraula que rimi amb "mirada". Respostes a loficideducar@ccma.cat. La guanyadora de l'últim concurs és l'Alba, de vuit anys. Felicitats!

Durada: 6 min

Sovint està acceptat cridar i treure la ràbia en els camps d'esports, sobretot de futbol, explica la psicòloga Lara Terradas a "L'ofici d'educar". Alerta, però, del perill de fer-ho quan són els infants i adolescents els qui juguen. Diu que veure cridar el teu pare o mare pot generar molt estrès, baixa autoestima, vergonya i fins i tot dependència als fills. Explica que els infants estan connectats al joc, que l'esport és un joc i que si no ho veiem així els estem tallant les ales. No serveix de res allò de "l'important és participar" si cada vegada que no marca un gol ens enfadem.

Durada: 6 min

A "L'ofici d'educar" la terapeuta Gestalt Marta Butjosa explica que la petita infància se sent sovint com si hagués arribat a un planeta estrany, i necessiten algú que els guiï i que els doni confiança i temps per aprendre. Per aquesta raó, no encaixen el ritme trepidant de la nostra societat i el ritme que necessiten les criatures. I, d'aquí, la majoria de conflictes que hi tenim. Per tant, és important, per la Marta Butjosa, rebaixar el nombre d'impulsos que reben els infants i nodrir-los de moments de qualitat, avançant-los què passarà, acompanyant-los amb calma i presència i sobretot escoltant-los.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar" Jaume Centelles ens presenta "De falsos gossos i veritables lleons" de Pablo Bernasconi, de la sèrie Burundi, publicat per Catapulta Editors. La història comença quan arriba un gos salsitxa i li ofereixen una poma, però no la vol perquè assegura que és carnívor perquè és un lleó. El protagonista de la història intenta convèncer d'això la resta d'animals de la sabana. És una història divertida amb unes imatges fantàstiques, i ideal per a infants de 5-6-7 anys. I la pregunta del concurs dels llibres per somiar és quin animal és en realitat, el que diu que és un lleó? Respostes a loficideducar@ccma.cat Teniu temps fins diumenge. I ja tenim el guanyador del darrer concurs, l'Unai, de 9 anys. L'enhorabona!

Durada: 5 min

Una persona que està a càrrec d'infants i adolescents alhora que dels seus pares que es fan grans té un risc d'estrès i d'ansietat molt gran, adverteix la psicòloga Lara Terradas a "L'ofici d'educar". La majoria de persones en aquesta situació són dones, i els genera un gran esgotament, reconeix. Però a més requereix un canvi del lloc en el seu sistema familiar, per fer de mares i pares dels seus propis mares i pares. I això sumat a la criança i al fet de tenir una feina, a la vegada que és dolorós veure com els pares envelleixen. La psicòloga demana polítiques socials per ajudar a afrontar les cures i també aprendre a posar límits, a més d'afavorir la cura de les cuidadores.

Durada: 3 min

A "L'ofici d'educar", Jaume Centelles ens presenta "David Colom" «Com tractar amb gats malvats i conservar (gairebé) totes les plomes» de Swapna Haddow. El relat està centrat en una parella de coloms, que es fan amics arran d'un intent fallit de pispar un croissant de resultes del qual en David resulta ferit d'una ala. Una amable dona, el recull i se l'emporta a casa seva per guarir-li l'ala, fet que fa que els dos coloms es posin molt contents en imaginar-se un paradís de pa ratllat, galetes i altres llaminadures. Però, a la casa, també hi viu una gata malèvola. Només hi ha una solució. Fer fora de la casa la gata. Ho aconseguiran? I la pregunta del concurs dels llibres per somiar és: quin és el nom del Colom amic del David Colom? Respostes a loficideducar@ccma.cat teniu temps fins diumenge. I la guanyadora del darrer concurs és Anna Martínez, l'enhorabona!

Durada: 2 min

Sergi Vives té dues bessones que no s'assemblen en res, i mai no es posen d'acord perquè tenen caràcters molt definits i diferents. L'una sembla sortida de la pel·lícula "Barbie" i el seu somni és cavalcar damunt d'un unicorn plena de purpurina, i només li interessa la pilota de l'escudella. L'altra no es posaria ni una faldilla per anar a Escòcia i li agraden els superherois i el Barça. La conclusió a què ha arribat el Sergi, i que ens explica a "L'ofici d'educar", és que els gustos de les seves filles fan trontollar els rols de gènere, i ell s'ho passa pipa amb les dues!

Durada: 7 min

Totes les famílies són una mica disfuncionals, perquè la família perfecta no existeix, diu la psicòloga Lara Terradas a "L'ofici d'educar". Però és veritat que hi ha patrons disfuncionals en algunes famílies que cal revisar perquè ens poden fer patir molt. Segons els ordres de l'amor de Bert Hellinger, hi ha un ordre dins de la família que, quan es trenca, algun del seus membres expressa un malestar. Les tres lleis de Hellinger més rellevants per la psicòloga són la llei de la pertinença, la llei de la jerarquia i la llei de l'equilibri o la compensació. La psicòloga Lara Terradas ens repassa les principals famílies disfuncionals i ens dona pautes per gestionar-les i cuidar-nos.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar" Jaume Centelles ens presenta "Molly Wind" Bibliotecàries a cavall, un còmic de Catalina González Vilar, amb il·lustracions de Toni Galmés, publicat per Astronave. Narra les peripècies de la Molly, una nena de 10 o 12 anys, i el seu cavall Carson quan, per una sèrie de circumstàncies, es veu embarcada en l'aventura d'esdevenir una "bibliotecària a cavall". És una història basada en uns fets reals a Kentucky, de dones que muntades a cavall anaven a masies i hi portaven llibres. Lectura recomanada a partir de 9 anys. I la pregunta dels llibres per somiar és en quin país se situa la història de les bibliotecàries a cavall? Respostes a loficideducar@ccma.cat i teniu temps fins diumenge. I ja tenim els guanyadors del darrer concurs: Benjamí, Gabriel i l'Abraham. Moltes felicitats!

Durada: 6 min

A "L'ofici d'educar" la psicòloga Lara Terradas ens parla de la culpa materna. Les dones estem educades, des de la cultura patriarcal, en l'exigència, diu la psicòloga, que és la cosina germana de la culpa. Quan jo no soc el que s'espera de mi com a mare, m'esforço i entre el jo real i el jo ideal sento culpa. Hem d'escoltar el que ens diu el monstre de la culpa materna, i fer un canvi revolucionari, diu la psicòloga: substituir la culpa per la responsabilitat.

Durada: 4 min

A "L'ofici d'educar" Jaume Centelles ens presenta "L'Orquestra de l'Esperança", de Carmen Oliver i Luisa Uribe, publicat per l'editorial Joventut. És un llibre àlbum de coneixements que explica la història de l'Orquestra de l'Esperança, a Cateura, al Paraguai, feta amb instruments reciclats que toquen joves d'entre 11 i 25 anys. Parteix de la iniciativa d'un músic, Fabio Chávez, que volia fer arribar la música als nens més pobres, i ho va aconseguir construint tots els instruments a partir de les restes d'una deixalleria. I així cada nen va poder tenir el seu instrument i van crear l'Orquestra de l'Esperança. I aquesta orquestra va per tot el món fent concerts per recollir diners per a l'orquestra i el poble de Cateura. I la pregunta del concurs dels llibres per somiar és: Quin és el primer instrument que van construir per a l'Orquestra de l'Esperança? Respostes a l'oficideducar@ccma.cat I el Marc Gonzàlez i família són els guanyadors del darrer concurs i del llibre "Diumenge". L'enhorabona!