Odile Romero, neurofisiòloga: "Quan ens fem grans necessitem menys hores de son"
Durada: 5 min
18/01/2023
Els trastorns del son afecten moltes persones i per causes ben diverses. Especialment, a mesura que ens anem fent grans, quan la qualitat del son disminueix i afecta la salut i la mateixa qualitat de vida. El trastorn del son per excel·lència és l'insomni, sigui transitori o crònic. La metgessa Odile Romero, neurofisiòloga clínica, experta en insomni i cap de la Unitat del Son de l'Hospital Vall d'Hebron, ens dona diverses pautes per combatre'l.