Què hem de fer per començar el curs en bona forma física?
Durada: 32 min
25/08/2022
Obrim consultori amb l'entrenador de fitnes Cesc Escolà, que posa en forma personatges coneguts. El Cesc assegura que tothom pot i hauria de fer esport, i que hi ha un esport adient per a cada persona. Per això, ens ajuda a trencar mites sobre l'exercici físic i recomana als oients les rutines més adequades en funció dels seus objectius. Perquè no és el mateix entrenar per perdre pes, que fer-ho per tonificar o guanyar múscul.