Què puc fer per dormir millor?
Durada: 2 min
22/01/2025
El Pere, que té 11 anys, vol saber quins són els secrets per crear un bon hàbit del son i poder dormir millor. Si mai ens veiem en aquesta situació, una molt bona idea és anar a dormir i aixecar-nos sempre a la mateixa hora, per agafar l'hàbit, o dormir en un espai tranquil, fosc i fresc.