Sans i estalvis - 3Cat

Sans i estalvis

Tres temporades disponibles

T3xC1 - L'alimentació afecta el comportament de les criatures?

46 min

La relació entre el consum de certs aliments i les emocions de les nostres criatures.

T3xC1 - L'alimentació afecta el comportament de les criatures?

Següent

T3xC2 - Com saber quan menges sense gana (i com evitar-ho)

reproduir

àudio

T3xC2 - Com saber quan menges sense gana (i com evitar-ho)

Diferenciem els tipus de gana: la real, l'emocional i l'hedònica.

T3xC3 - Casablanca, la salut del cor i 12 pel·lícules per aprendre nutrició

reproduir

àudio

T3xC3 - Casablanca, la salut del cor i 12 pel·lícules per aprendre nutrició

De "Pulp fiction" a "Casablanca": el cinema es converteix en recepta per menjar millor.

T3xC4 - L'obsessió per la dieta ens està fent emmalaltir

reproduir

àudio

T3xC4 - L'obsessió per la dieta ens està fent emmalaltir

Com deixar enrere les normes alimentàries i tornar a gaudir del menjar amb llibertat i plaer.

T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

reproduir

àudio

T3xC5 - No facis exercici, mou-te!

Alternatives per trencar amb la rutina del gimnàs i moure's amb més llibertat.

T3xC6 - Com fer una transició correcta a una dieta vegetariana

reproduir

àudio

T3xC6 - Com fer una transició correcta a una dieta vegetariana

Lucía Martínez, dietista i nutricionista, ens parla de la dieta vegetariana.

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

reproduir

àudio

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

La doctora Sari Arponen ens explica tot el que podem fer per envellir d'una manera sana.

T3xC8 - Com combatre els perills de la inflamació crònica

reproduir

àudio

T3xC8 - Com combatre els perills de la inflamació crònica

Què és la inflamació crònica, quins perills té i què podem fer per evitar-la.

T3xC9 - Claus per tenir energia i salut després de la menopausa

reproduir

àudio

T3xC9 - Claus per tenir energia i salut després de la menopausa

Estratègies per a un envelliment saludable amb una experta en menopausa i climateri.

T3xC10 - El 80% de les malalties es poden prevenir amb alimentació i activitat física

reproduir

àudio

T3xC10 - El 80% de les malalties es poden prevenir amb alimentació i activitat física

Com viure més i millor? El doctor Ivan Ibáñez parla de nutrició, exercici i prevenció.

T3xC11 - Menjar per guanyar: la importància de la nutrició en l'esport

reproduir

àudio

T3xC11 - Menjar per guanyar: la importància de la nutrició en l'esport

Nutrició esportiva: consells basats en la ciència per millorar el rendiment de manera efectiva.

T3xC12 - La relació entre la boira mental i la digestió

reproduir

àudio

T3xC12 - La relació entre la boira mental i la digestió

Com desinflamar el cos i la ment amb Marc Vergés, expert en inflamació i malalties autoimmunes.

T3xC13 - Protegeix la teva salut mental amb l'alimentació adequada

reproduir

àudio

T3xC13 - Protegeix la teva salut mental amb l'alimentació adequada

L'alimentació pot ajudar a prevenir trastorns mentals: què cal menjar i com.

T3xC14 - Exercici, son i salut mental

reproduir

àudio

T3xC14 - Exercici, son i salut mental

Moure's i descansar bé són imprescindibles per cuidar la salut mental.

T2xC85 - El pòdcast que la indústria alimentària no vol que escoltis

reproduir

àudio

T2xC85 - El pòdcast que la indústria alimentària no vol que escoltis

La dietista Andrea Sorinas explica, des de la flexibilitat i sense culpa, com alimentar-nos.

T2xC84 - Peix, salut i sostenibilitat

reproduir

àudio

T2xC84 - Peix, salut i sostenibilitat

Quin peix és millor, el blanc o el blau? Quant de peix hem de menjar cada setmana?

T2xC83 - Què és la llet A2 i quins beneficis té?

reproduir

àudio

T2xC83 - Què és la llet A2 i quins beneficis té?

En què és diferent la llet A2 de la llet convencional? És veritat que és més fàcil de digerir?

Similars

Troba'ns a: