"Somriu" és una mirada valenta i directa dins la vida de l'Àngela Mármol, creadora de contingut i referent d'una generació que ha après a posar nom al que sent.

A través de la seva pròpia història, marcada per moments de vulnerabilitat, però també de superació, l'Àngela ens obre les portes de la seva vida per explicar-nos les seves experiències més personals.

Però, com podem cuidar-nos emocionalment abans que el malestar s'apoderi de nosaltres? "Somriu" descobreix eines per cuidar la salut mental des de la prevenció: parlar-nos amb respecte, mantenir vincles sans, menjar de manera equilibrada i conscient, moure el cos, cultivar la resiliència o demanar ajuda quan cal.

Parlem de deu temes diferents que afecten la nostra quotidianitat. Escoltem joves del carrer, creadors de contingut i professionals que ens ajuden a posar-hi context i entendre-ho.

"Somriu" és un espai que ens convida a reflexionar sobre què podem fer per sentir-nos millor i viure amb més equilibri i benestar.

Crèdits

Idea original: Oriol Esteve

Direcció: Chema Argente

Directors de producció YouPlanet: Carlos Carretero, Cristina Belmonte

Auxiliar de producció: Juan Gutiérrez

Redactora: Mariona Borrell

Operadors de càmera: Sergi Colomer, Julian Waisbord

Foto fixa: Andrea Nomura

Cap de so: Júlia Fontanet

Estilisme: Silvia Uceda

Cap de continguts digitals 3Cat: Adrià Serra Mayoral

Postproducció executiva 3Cat: Anna M. López González, Anna Figueras

Edició de continguts digitals: Pat Martínez del Hoyo Guri, Quirze Arenas

Agraïments: Cuinut Catering & Events, Valvi Alimentació i Serveis

Realitzador: Edgar Lledó

Productors executius YouPlanet: Pipo Serrano, Rubén Gutiérrez

Cap de producció: Mar Solé Gutiérrez

Administració YouPlanet: Leidy Arbelaez

Lingüista: Ignasi Oliver

Direcció d'art: Isabel Büker

So directe: Reclab

Grafista YouPlanet: Sebas Becerra

Editors: Sergi Colomer, Àngel Hontecillas, Clara Monera, Carla Palos

Maquillatge i perruqueria: Elisa Alonso

Cap de continguts transmèdia 3Cat: Andrés Palomino

Producció 3Cat: Sandra Rierola

Imatge 3Cat: Irene Domingo

"Somriu" és una producció de 3CAT amb la col·laboració de YouPlanet.

T1xC10 - Entrenar el positivisme, amb Àngela Mármol