Els millors llibres de "running" per regalar per Sant Jordi

Títol: "Entrenamiento para ultra trail. Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia." (Amb pròleg de Kilian Jornet)

Autor: Eduard Barceló

Esport: Ultra trail / Running

Editorial: Ediciones Desnivel

Núm. pàgines: 128

Resum: Eduard Barceló et proposa un nou mètode d'entrenament basat en la intensitat, la varietat i la freqüència de les teves sessions de treball que et permetran una millora substancial del teu rendiment esportiu amb menys hores d'entrenament.

_____________

Títol: "Canvia de vida, posa't a córrer"

Autor: Ferrer Vidal-Barraquer, Eva

Esport: Running

Editorial: ANGLE

Núm. pàgines: 200

Resum: En aquest llibre l'especialista en medicina esportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer ens ofereix explicacions pràctiques i senzilles per aprendre què hem de tenir en compte abans de començar a practicar aquest esport, com córrer de forma adequada i quins beneficis físics i psicològics ens pot aportar aquesta activitat.

_____________

Títol: "Les 100 llistes per a runners"

Autor: Cinto Ajram, Natàlia Foquet i Martina Ros

Esport: Running

Editoral: labutxaca

Núm. pàgines: 208

Resum: Endinsa't en "Les 100 llistes per a runners" i tindràs la teva guia personalitzada de running. Hi trobaràs informació pràctica i consells dels experts que et guiaran en tots els aspectes d'aquest esport.

_____________

Títol: "Non stop"

Autor: Emma Roca

Esport: Running

Editorial: Cossetània Edicions

Núm. pàgines: 176

Resum: Una llicenciada en bioquímica pot aprovar unes oposicions al cos de bombers de la Generalitat? Una mare de tres fills pot quedar campiona del món de raid? Una persona pot estar deu dies competint, dormint només dues hores cada nit? Es pot donar el pit mentre es competeix? L'Emma Roca pensa que sí i en aquesta obra ens explica com ho ha fet per aconseguir-ho.

_____________

Títol: "A 42 km de la felicitat"

Autor: José María Gallego

Esport: Running

Editorial: ALIENTA

Núm. pàgines: 136

Resum: En aquest llibre, i amb una marató com exemple de màxim esforç, José María Gallego ens explica com fer front a les coses que ens semblen impossibles, des de la roba que cal vestir fins el pla d'alimentació que s'ha de seguir durant les setzes setmanes prèvies al dia de la carrera.

_____________

Títol: "De què parlo quan parlo de córrer"

Autor: Haruki Murakami

Esport: Running

Editorial: Empúries

Núm. pàgines: 152

Resum: A mig camí entre la crònica d'autosuperació i la novel·la, Haruki Murakami narra, a "De què parlo quan parlo de córrer", el canvi que va suposar per a la seva vida la disciplina imposada per la voluntat de córrer. Jove noctàmbul, aficionat al jazz i amo d'un bar, Murakami descobreix, als trenta-tres anys, la seva vocació literària.

_____________

Títol: "Córrer per ser feliç"

Autor: Arcadi Alibés

Esport: Running

Editorial: Ara Llibres

Núm. pàgines: 176

Resum: La marató és una de les proves més exigents i alhora més populars de l'atletisme. Aquella que professionals i amateurs disputen junts arreu del món i on participar compta de debò perquè el rival és un mateix. Amb noranta-nou maratons a les cames per tots els continents, el periodista Arcadi Alibés explica la seva propia experiència.

_____________

Títol: "Domingo Catalán. La vida d'un campió d'ultrafons"

Autor: Ignasi Gaya

Esport: Running

Editorial: Cossetània

Núm. pàgines: 230

Resum: Si hi ha un personatge que tothom vinculi a l'atletisme popular, aquest és en Domingo Catalán. A finals dels anys 70 va formar part del primer equip català que va córrer la primera marató de Nova York i, després, el seu nom va començar a sonar amb força quan va guanyar la primera cursa d'El Corte Inglés.