Dr. Estivill: "No sóc un guru ni un predicador, només explico el que la ciència ens va aportant"

Barcelona (ACN).- "No sóc un guru ni un predicador, només explico el que la ciència ens va aportant i això em va confiar en què ho podem aconseguir". Així de clar ho té el doctor Eduard Estivill (Barcelona, 1948) que, després de triomfar amb un mètode per ajudar a millor els nens i nenes, ara l'aplica als adults. A 'Que no et facin perdre el son' (Columna), el doctor analitza les causes que provoquen un mal son -la principal de les quals és el ritme i l'estil de vida d'avui- i aconsella una sèrie de pautes, la primera de les quals és la conscienciació que el cervell necessita dues hores abans de dormir. Estivill xifra en un 30% l'augment de persones que no dormen bé a causa de les preocupacions derivades de la crisi.