La lluna plena afecta el son: dormim menys i pitjor
Menys i pitjor. Segons un estudi de la Universitat de Basilea, els cicles lunars i els comportaments del son humà estan connectats. Aquest ritme lunar és, segons els investigadors, una relíquia de temps passats, quan la lluna era responsable de la sincronització de la conducta humana.
Redacció
2 min
Com dorms quan hi ha lluna plena?
Menys i pitjor.
Almenys aquesta és la conclusió d'un estudi que acaben de publicar científics de la Universitat de Basilea, a Suïssa, que assegura que els cicles lunars i els comportaments del son humà estan connectats. Aquest ritme lunar és, segons investigadors, una relíquia de temps passats, quan la lluna era responsable de la sincronització de la conducta humana. Això és molt comú i conegut en altres animals, com per exemple els marins, en què la llum de la lluna coordina la seva conducta reproductiva.
Avui dia, amb les influències de la vida moderna, com la llum elèctrica, podria semblar que la lluna ha perdut influència en nosaltres. Però l'estudi conclou que això és només una impressió: en l'ambient controlat del laboratori amb un estricte protocol d'estudi, l'activitat de la lluna sobre els humans és visible i mesurable.
El grup d'investigació va analitzar el son de més de 30 voluntaris en dos grups d'edat. Mentre dormien, els van monitoritzar els patrons cerebrals i moviments oculars i se'ls van mesurar les secrecions hormonals. Les dades resultants demostren que tant la percepció subjectiva de la persona que ha dormit com l'objectiva de la qualitat del son van canviar amb els cicles lunars.
Pels volts de la lluna plena, l'activitat cerebral de les àrees relacionades amb el son profund va caure un 30%, la gent va trigar cinc minuts més a adormir-se i, en general, va dormir 20 minuts menys. A més, va mostrar menys nivells de melatonina, una hormona que regula els cicles del son i vigília. Preguntats sobre la qualitat del son, els voluntaris van contestar que havia estat pobra.
Menys i pitjor.
Almenys aquesta és la conclusió d'un estudi que acaben de publicar científics de la Universitat de Basilea, a Suïssa, que assegura que els cicles lunars i els comportaments del son humà estan connectats. Aquest ritme lunar és, segons investigadors, una relíquia de temps passats, quan la lluna era responsable de la sincronització de la conducta humana. Això és molt comú i conegut en altres animals, com per exemple els marins, en què la llum de la lluna coordina la seva conducta reproductiva.
Avui dia, amb les influències de la vida moderna, com la llum elèctrica, podria semblar que la lluna ha perdut influència en nosaltres. Però l'estudi conclou que això és només una impressió: en l'ambient controlat del laboratori amb un estricte protocol d'estudi, l'activitat de la lluna sobre els humans és visible i mesurable.
El grup d'investigació va analitzar el son de més de 30 voluntaris en dos grups d'edat. Mentre dormien, els van monitoritzar els patrons cerebrals i moviments oculars i se'ls van mesurar les secrecions hormonals. Les dades resultants demostren que tant la percepció subjectiva de la persona que ha dormit com l'objectiva de la qualitat del son van canviar amb els cicles lunars.
Pels volts de la lluna plena, l'activitat cerebral de les àrees relacionades amb el son profund va caure un 30%, la gent va trigar cinc minuts més a adormir-se i, en general, va dormir 20 minuts menys. A més, va mostrar menys nivells de melatonina, una hormona que regula els cicles del son i vigília. Preguntats sobre la qualitat del son, els voluntaris van contestar que havia estat pobra.
