
'Les Tapias variades i l'olla que bull': Com ha de ser la dieta del corredor?
15/03/2015
Avui a "Les Tapias Variades i l'olla que bull" amb en Pere Tapias i en Pep Nogué hem resolt dubtes i consultes sobre com ens hem d'alimentar quan ens preparem per fer una marató i ho hem fet amb el doctor Jaume Serra, que ens ha explicat quins aliments ens proporcionen energia, quins no ens beneficien o com ens hem d'hidratar per córrer en condicions òptimes.