4 consells per sobreviure a les vacances en família o amb amics

Anar-se'n de vacances amb la família o amb amics és sinònim de desconnexió, riures i moments per recordar. Però quan passem tantes hores junts, lluny de la rutina, les petites diferències poden fer-se grans.  

Les manies surten a la llum i les preferències xoquen, i allò que havia de ser un viatge idíl·lic pot acabar posant a prova la paciència de tothom. 

La psicòloga Elena Puig Guitart ens dona les claus per anticipar-nos als conflictes i viure les vacances amb més paciència, bon humor i harmonia. 

1. Anticipar i parlar sobre què volem fer

Molts problemes durant les vacances neixen d'una diferència entre expectatives i realitat. Com que no convivim mai tant temps seguit fora de la rutina, és fàcil que surtin a la llum manies i diferències. 

Segons Puig, el primer pas és parlar-ne abans de marxar: 

• Què volem fer? 
• Quin tipus de viatge tenim al cap? 
• Quines activitats són imprescindibles per a cadascú?

Aquesta conversa prèvia pot ajudar a fer que tothom se senti escoltat i a evitar possibles malentesos. 

2. Mantenir espais individuals

Encara que viatgem en grup, és important respectar moments de soledat o d'activitats personals. No cal estar junts les 24 hores del dia. Donar-se espai aporta els beneficis següents: 

• Redueix la tensió. 
• Permet desconnectar. 
• Evita que petites molèsties creixin. 

Un passeig en solitari, una estona de lectura o una activitat per separat poden ser claus per mantenir l'equilibri. 

3. Garantir una bona comunicació 

La comunicació és la base de qualsevol convivència. Segons la psicòloga, expressar com ens sentim i què necessitem, de manera respectuosa, ajuda a prevenir conflictes. 

I, si sorgeix un desacord, parlar-ne a temps evita que es converteixi en una bola més gran.

4. Tenir paciència i bon humor

Puig recorda que la paciència és essencial, però no n'hi ha prou: també cal relativitzar.

"L'humor és l'antídot ideal contra els petits drames vacacionals. Al cap i a la fi, les vacances són per gaudir i la majoria dels conflictes que sorgeixen durant aquests dies no són tan importants com semblen en el moment", expressa Puig-Guitart.