Inseguretats, pressió a les xarxes i bullying: Àngela Mármol i cinc secrets que revela a "Somriu"
Des que l'Àngela Mármol ha aterrat a EVA, la salut mental està al centre. Tenir cura del nostre benestar emocional no és cap luxe, és urgent, i per això neix "Somriu". La creadora ens ajuda a treure la nostra millor versió, a estar en pau amb nosaltres mateixes i a cuidar-nos. I per fer-ho, s'obre com mai.
Té un perfil amb milions de seguidors, però el que molts no saben és que darrere la persona pública hi ha una història que connecta amb moltes de nosaltres: inseguretats, pressió de les xarxes, assetjament, vulnerabilitats...
Descobrim cinc coses que potser no sabies de l'Àngela i que s'aborden a "Somriu".
1. Va patir bullying a l'escola
El passat de l'Àngela no ha estat fàcil. A l'escola va viure situacions d'assetjament que la van obligar a canviar d'institut i li van marcar la manera de relacionar-se amb la gent. En aquell moment, no sabia com gestionar el dolor i deixar-se ajudar.
Durant aquell procés de canvis, va haver de fer de la resiliència la seva millor amiga, però no va ser gens fàcil. Va aprendre a fer front a les inseguretats, a adaptar-se a un nou entorn i a començar a confiar altre cop en la gent.
"No sabia ni per on començar ni em deixava ajudar gaire", recorda. Amb el temps, va aprendre que la fortalesa no és innata, que s'entrena, i que demanar ajuda no és un símptoma de debilitat, sinó el primer pas per créixer. A "Somriu", parla sobre aquest procés i ens dona les eines per afrontar experiències doloroses.
2. Té una veu interior molt crítica
Sovint ens convertim en les nostres pitjors enemigues, amb pensaments que ens fustiguen i ens fan sentir que no som capaces. L'Àngela tampoc s'escapa d'aquesta veu interior crítica que la jutja i li diu que no està a l'altura.
Al programa ens acompanya a construir un diàleg més sa i amable amb nosaltres mateixes i a tractar-nos amb amor. Deixar de banda l'autoboicot és un procés d'aprenentatge complicat, però com ens parlem pot marcar la diferència entre sentir-nos bé o enfonsar-nos.
