Tonyina a la graella amb salsa fresca

Després de la publicitat pots interactuar amb el player amb els següents botons Instruccions per interactuar amb el player
  • Programa: Cuines amb Marc Ribas
  • Cuina: Jaume Subirós
  • Dificultat: Baixa
  • Temps: Menys d'una hora
  • Restaurant: Almadraba Park Hotel, Roses

INGREDIENTS

  • Per a la tonyina:
  • 1 llom de tonyina
  • oli d'oliva suau
  • sal i pebre
  • Per a la salsa fresca:
  • 1 cogombre
  • 1 pebrot verd
  • 100 g de tomàquet madur
  • 1 ceba
  • alfàbrega
  • oli d'oliva suau
  • suc de llimona
  • sal
  • pebre blanc
  • Per a la brasa:
  • 8 espàrrecs
  • 2 albergínies
  • 2 tomàquets
  • 2 carbassons

PREPARACIÓ

Per començar, talleu l'albergínia, el carbassó i el tomàquet a rodanxes i poseu-los a coure a la brasa juntament amb els espàrrecs fins que quedi tot ben dauradet.

Per fer la salsa fresca, poseu en un bol el cogombre picat, el tomàquet picat, la ceba picada, el pebrot picat, l'alfàbrega picada, l'oli, el suc de limona, la sal i el pebre, remeneu-ho bé i deixeu-ho macerar a la nevera. A continuació, talleu la tonyina a rodanxes, amaniu-la amb oli, sal i pebre i deixeu-la coure a la brasa durant un parell de minuts.

I ja per acabar, emplateu les verdures a la brasa, poseu-hi la tonyina al costat i cobriu-la amb la salsa fresca.
Anar al contingut