Canvi d'hora 2026: quan tornem a l'horari d'estiu?
Amb el pas de les setmanes, els dies cada cop són més llargs i hi ha més hores de sol. Al març és hora de canviar el rellotge, com fa més de 50 anys que fem. Arriba l'horari d'estiu, aquell en què perdem una hora de nit.
El canvi es fa aquest mes de març, la matinada del 28 al 29. A les dues, els rellotges s'avançaran una hora i seran les tres.
Caldrà estar atents als rellotges i als despertadors. Encara que el mòbil i altres aparells electrònics ja ho fan de forma automàtica, sempre queden per repassar el rellotge del cotxe, el forn o potser el de paret de la cuina.
Perdem una hora de son
És evident que dependrà de l'hora que anem a dormir i l'hora que ens llevem, però és una manera de resumir-ho. Podem dir que el diumenge té 23 hores, o sigui que ens pren una hora per dormir o fer el que vulguem.
Tot i que, l'octubre passat, Pedro Sánchez va proposar a Europa acabar amb el canvi d'hora, el canvi, de moment, es manté. De fet, és un debat obert des de fa anys, però mai s'ha acabat de fer el pas per abolir-lo.
Guanyem hores de llum?
Amb aquest canvi d'horari, es busca adaptar els horaris als dies més llargs, en què el sol surt cada cop més aviat.
Així, si a finals de febrer tenim 11 hores de llum solar, a finals de març, ja són més de 12 hores i mitja.
El 28 de març, el sol sortirà a tres quarts de set i, per evitar que cada cop surti més d'hora, es fa el canvi al rellotge. Així, el 29 la sortida serà a les 7:39.
De la mateixa manera, la posta passarà d'un quart de vuit a un quart de nou.
Cada dia guanyarem hores de sol fins al solstici d'estiu, al juny.
Conseqüències del canvi horari per a la salut
El cos agraeix la rutina amb les hores de menjar i el descans. Quan es trenca el ritme habitual, pot aparèixer més cansament, tot i que t'hi acostumes en uns dies. Els nens i les persones grans són els que més ho noten.
Alguns estudis han vist que els canvis porten més risc de malalties cardiovasculars, lesions, trastorns mentals i de comportament i malalties relacionades amb el sistema immunitari.
Per què es fa aquest canvi?
Sobre el paper, es tracta d'aprofitar la llum natural durant la jornada laboral i consumir menys electricitat.
A la pràctica, aquesta idea ha quedat obsoleta i molt pocs la defensen. Si hi ha alguna diferència, és irrellevant.
Quan serà l'últim canvi d'hora?
No ho sabem. La proposta de Sánchez no és nova, però mai ha arribat a bon port.
S'havia d'abolir a partir del 2021, segons va aprovar el Parlament Europeu el març del 2019, amb 410 vots a favor, 192 en contra i 51 abstencions.
La decisió es va anar endarrerint i la pandèmia, entre altres coses, no hi va ajudar. Tampoc la falta de consens entre els diferents països.
Cada país europeu havia de triar si es quedava amb l'horari d'estiu o el d'hivern, però mantenint una certa coherència territorial. Aquest acord no ha arribat.
D'entrada, molta gent es decanta per mantenir el d'estiu, però a Catalunya implicaria un gran impacte. Així, durant bona part de l'hivern no es faria clar fins a les nou del matí o més tard. Altres són partidaris de mantenir tot l'any l'horari d'hivern per no arrencar la jornada sense llum.
Quins són els pròxims canvis d'hora confirmats?
El Butlletí Oficial de l'Estat (BOE) va publicar el 2022 els canvis d'hora previstos fins a aquest any. Així, els canvis d'hora assegurats són:
- 29 de març del 2026 (pas a l'horari d'estiu)
- 25 d'octubre del 2026 (pas a l'horari d'hivern)
El govern espanyol hauria de publicar aquest any els canvis d'hora per als pròxims anys.
