El 81% dels adolescents de tot el món fan menys d'una hora diària d'exercici físic
El 81% dels adolescents de tot el món fan poc exercici físic i posen en risc la seva salut actual i futura. Aquesta és la conclusió d'un estudi publicat a la revista The Lancet Child & Adolescent Health. Les noies són menys actives que els nois i la diferència encara s'ha ampliat en els últims anys.
L'estudi ha estat finançat per l'Organització Mundial de la Salut (OMS) i dut a terme juntament amb investigadors de l'Imperial College de Londres i la Universitat d'Austràlia Occidental. La primera autora és Regina Guthold, del Departament de Salut Maternal i de Nadons, Nens i Adolescents de l'OMS.
Els autors s'han basat en dades de 1,6 milions de joves d'entre 11 i 17 anys de 146 països. Es contemplava tota mena d'activitat física: joc actiu, esbarjo, esports, tasques domèstiques actives, passejar o anar en bicicleta, entre altres.
Un 85% de noies i un 78% de nois
Segons els resultats, el 81% dels adolescents no compleixen amb la recomanació de fer almenys una hora diària d'exercici físic. En el cas de les nenes, és el 85% i per als nois, el 78%. Respecte al període 2001-2016, el percentatge dels nois que no fan prou exercici ha disminuït lleugerament. En el cas de les noies, s'ha mantingut.
Només hi ha quatre països on les noies fan més exercici que els nois: Tonga, Samoa, l'Afganistan i Zàmbia. Però la diferència és superior a 10 punts percentuals a gairebé la tercera part dels països. I als Estats Units i a Irlanda supera els 15 punts.
Aquests resultats mostren la necessitat de prendre mesures, segons Regina Guthold:
Ara mateix calen accions polítiques urgents per augmentar l'activitat física, particularment per promoure i mantenir la participació de les noies.
I Fiona Bull, coautora de l'estudi i investigadora a la Universitat d'Austràlia Occidental, ho veu també com un dret que s'ha de garantir:
Calen fortes accions i voluntat polítiques per abordar el problema que quatre de cada cinc adolescents no experimenta el plaer i els beneficis socials i de salut física i mental de l'exercici regular. Ara els polítics i els accionistes haurien d'actuar per la salut d'aquesta generació i de les futures.
L'OMS recomana una hora o més d'exercici físic diari per assolir els diversos beneficis que aporta: millora de la capacitat cardiorespiratòria i muscular, de la salut òssia i efectes positius sobre el pes, a part d'influir en el desenvolupament cognitiu i la socialització.
A Bangladesh, els més actius
A l'estat espanyol, la mitjana per als dos sexes se situa en el 79,1% d'adolescents que no fan prou exercici. Amb les dades actuals, les Filipines és el país amb més nois que fan poc exercici (93%). Per a les noies, és Corea del Sud (97%), que també té el percentatge més alt per als dos sexes combinats (94%).
A l'altre extrem, Bangladesh és el país on hi ha més adolescents que fan prou exercici físic, tot i que tampoc no arriba a la meitat: 63% per als nois, 69% per a les noies i 66% per al conjunt dels dos sexes.
Una de les raons que Bangladesh tingui aquests percentatges més baixos s'atribueix, segons els autors, a la popularitat d'esports com el criquet. Als Estats Units, el percentatge de nois que fan poc exercici també és baix respecte a altres països (64%), degut a l'educació física a les escoles, el tractament extensiu dels esports pels mitjans de comunicació i l'accessibilitat per practicar esports diversos, com hoquei gel, futbol americà, bàsquet o beisbol.
En alguns països s'ha produït una disminució notable del percentatge de nois que no fan exercici, respecte a les dades del 2011. Bangladesh ha passat del 73% al 63%, Singapur del 78% al 70% i Tailàndia del 78% al 70%. I Irlanda i els Estats Units també han millorat i han passat del 71% al 64%. Entre les noies la disminució ha estat molt menor -a Singapur, del 85% al 83%- o fins i tot s'ha incrementat -a l'Afganistan, del 87% al 88%.
Conseqüència de la revolució electrònica
En un comentari que acompanya l'article, Mark Tremblay, de l'Hospital de Nens d'Ontario de l'Est (Canadà), afirma que "la revolució electrònica ha transformat els patrons de moviment de les persones i ha canviat on i com viuen, aprenen, treballen, juguen i viatgen, aïllant-los progressivament a les seves cases":
La gent dorm menys, s'asseu més, camina menys freqüentment, condueix més i fa menys activitat física de la que acostumava a fer. De manera creixent, es trasllada d'un país a un altre, de les àrees rurals a les urbanes, de l'exterior de cases i edificis a l'interior, d'estar dreta a seure, de caminar a conduir i des del joc actiu al joc digital. A nivell macroscòpic, els països es mouen a diferents velocitats en transicions epidemiològiques i econòmiques.
Tot això pot tenir efectes profunds en la salut. I la situació de les noies és particularment preocupant. El 2016, hi havia 27 països on el 90% o més de les noies no feien exercici suficient, mentre per als nois això només es produïa a dos països.
Per això, els autors demanen que s'identifiquin i redrecin les diverses causes i desigualtats -socials, econòmiques, culturals, tecnològiques i ambientals- que poden perpetuar les diferències entre nois i noies.
