Vols saber com estàs envellint? Fes el test de la cadira

Name: Tot es mou - Vols saber com estàs envellint? Fes el test de la cadira
Uploaded: 2025-04-17T11:33:32+02:00
Duration: 9 min 37 s
Description: El metge de família Jordi Mestres ens presenta el test de la cadira, una senzilla prova que permet comprovar el grau d'envelliment de les persones. Consisteix a comptar, en 30 segons, quants cops podem aixecar-nos i seure en una cadira només amb la força de les cames i sense ajuda dels braços. El test permet comprovar la força muscular, l'equilibri i la fragilitat.