Catalunya ja té més de 3.000 persones centenàries: factors que afavoreixen la longevitat
A Catalunya, per primera vegada hi ha més de 3.000 persones que han superat els 100 anys. Una xifra que ha crescut de manera continuada des dels anys 80 i s'ha duplicat gairebé cada 10 anys fins ara.
El llindar dels 3.000 es va traspassar el juliol passat, fins a arribar a les 3.051 persones centenàries que són ara, segons les últimes dades de l'Institut d'Estadística de Catalunya (Idescat).
Entre els que han complert un segle de vida, 2.549 són dones (un 83,5% del grup), cinc vegades més que els homes que són 502 (un 16,5%).
Aquesta proporció també ha crescut en les 4 últimes dècades: des dels anys 90, les dones han passat de triplicar el nombre d'homes a ser-ne 5 vegades més.
En el primer semestre de 2025 la població centenària ha augmentat en 134 persones, ja que l'1 de gener hi havia 2.917 persones de cent anys o més (464 homes i 2.453 dones).
Factors que afavoreixen la longevitat
Els metges experts en longevitat expliquen que envellir bé depèn de tres grans factors: tenir una bona genètica, un entorn sense contaminació i hàbits saludables d'alimentació i d'exercici físic.
És el que afirma Xavier Pintó, investigador de l'Hospital del Bellvitge, que diu que és "un error" pensar que podrem trobar cap medicament que t'allargui la vida "de manera significativa" només per prendre-te'l:
El que és realment saludable són els patrons alimentaris i els patrons de vida.
És de la mateixa opinió Eva María Mejía, experta en medicina regenerativa i envelliment de l'IDIBELL: "la font de la joventut no existeix", diu, però sí que podem estudiar el metabolisme dels ancians sans:
El que existeixen són els seus mecanismes, que nosaltres podem entendre per poder tractar.
Pintó afegeix les relacions socials amb familiars, amics, veïns i coneguts com a "determinants" per a tenir un envelliment saludable, i es mostra esperançat que el sistema de salut hi pugui contribuir: "Un dels reptes del nostre sistema sanitari és allargar el temps de vida amb salut i qualitat de vida."
Objectiu: evitar dependències llargues
Afegeix, però, el fet que hi hagi més persones d'edat molt avançada està fent que malalties que no eren importants fins fa poques dècades tinguin cada vegada més presència, cosa que és preocupant.
En aquest sentit, Mejía diu que l'objectiu ha de ser evitar que les persones grans siguin dependents quan encara els quedi molts anys de vida, com per exemple, dues dècades senceres.
Tant Pintó com Mejía coincideixen en un consell: no fer cas de gurús, mites o consells miraculosos que no tinguin base científica.
Els altres experts d'aquest àmbit són els mateixos centenaris: és el cas de la Maria Carme Emilio Borràs, de Tarragona, que acaba de fer 100 anys i està molt sorpresa d'haver-hi arribat:
La meva mare va morir als 43 anys i la meva àvia va morir als 24, penso que estic vivint els anys que elles no van poder viure.
Els centenaris es dupliquen gairebé cada 10 anys
La xifra de persones amb 100 anys ha crescut sense pausa des dels anys 80 i aproximadament es duplica cada 10 anys.
L'any 1981, que comencen les estadístiques, només 140 persones superaven els 100 anys a Catalunya. Si mirem l'evolució dels últims 40 anys, l'any 1985 hi havia 185 centenaris, el 1995 n'hi havia 370, el 2005 n'eren 815 i el 2015 n'eren 2.067.
De tota manera, en els últims 10 anys la xifra ha crescut en 1.000 persones, però no arriba a duplicar-se.
El 2074 podrien arribar a 30.000
Les projeccions en el futur, en funció de la progressió i l'augment de l'esperança de vida de les últimes dècades, estimen que la població centenària a Catalunya continuarà creixent fins a multiplicar-se per 10 en 50 anys.
L'Idescat calcula que el 2049 més d'11.000 persones superaran els 100 anys, i en seran més de 30.000 el 2074.
L'esperança de vida, que ara és de 81 anys pels homes i 86,3 per les dones, també augmentarà i es calcula que el 2034 serà de 83,4 i 87,9 anys per a homes i dones respectivament.
De fet, Catalunya té una població de les més longeves del món. L'agost de l'any passat va morir Maria Branyas amb 117 anys, la dona més longeva de Catalunya i entre les 10 primeres del món.
Afrontar aquest creixement els pròxims anys
L'envelliment de la població i la longevitat planteja reptes de cara al futur que s'hauran d'afrontar des de diversos vessants: social i sanitari per estar preparats per assumir aquest volum de persones.
Especialistes i investigadors que analitzen la qüestió des de l'àmbit de la salut, per determinar què fa que les persones visquin més i també com fer-ho amb més qualitat de vida i autonomia.
