Consells per tancar l'any i encarar el 2022
El final d'un any i l'inici d'un altre suposa un final de cicle clar. És una oportunitat de mirar enrere i endavant, i més en un any amb tanta complexitat com ha estat el 2021. Vivim en una societat marcada per la immediatesa i la rapidesa, amb poc temps per prendre consciència del dia a dia.
En aquest context, la pandèmia ens ha aportat aprenentatges i, per tant, reflexions. És un bon moment, doncs, de fer collita dels aprenentatges. I el final de l'any és una bona oportunitat per donar les gràcies a les persones que ens estan acompanyant. Cal aprofitar aquesta ocasió de fer balanç.
1. Comparar: com estàvem ara fa un any?
Si no tinguéssim les vacunes, com estaríem? És un bon moment per plantejar-s'ho, per prendre'n consciència. Fer-ho ens ajudarà a tancar les coses pendents a nivell emocional. És el moment per donar una petita empenta per tancar i deixar anar coses de la nostra vida.
2. No trepitgem el present amb el passat
Prendre consciència de les coses ajuda a no aferrar-nos al passat. A vegades ens costa tancar cicles per por del que és desconegut. Procrastinem per mandra o per por. Cal aprofitar el final de cicle per tenir un rumb més ben marcat: intentar reorganitzar el que volem a la vida. Una bona clau és entendre que, si deixem anar el passat, ja haurem fet un pas per tenir més clar cap on voldríem anar en un futur.
Revisar els objectius que havíem marcat per al 2021 és una manera de posar al dia la brúixola de la vida. De ser-ne conscient. S'obre un nou cicle i hem de valorar què és el que ens ajuda a anar en la direcció que volem.
3. Rituals, reforços i canvis
Hi ha qui crema papers, qui fa llistes i les posa a la nevera. A vegades, escriure-ho pot servir per prendre'n consciència, per tenir sensació de control. Cal que la part menys conscient ens ajudi en aquests canvis. Focalitzar per prendre consciència de les coses. Hem viscut un Nadal molt carregat. Emocionalment ha estat dur, però alegre alhora.
També ens ajudarà fer un resum de com ens ha anat l'any: què ens agradaria que seguís igual i què volem que canviï. Els objectius, que siguin realistes i progressius, i, com a màxim, marcar un, dos o tres objectius per a l'any que comença. Que siguin realistes i progressius. També flexibles i que depenguin de la persona el màxim possible.
