Sobreviure al final de curs: "Aquesta època de l'any estressa una mica"
Regal de les mestres, festes de final de curs, graduacions, colònies...
Aquest divendres s'acaba el curs i alguns pares i mares viuen aquesta època de l'any amb un cert neguit, explica Macià Buades-Rotger, professor de Psicologia de la UB:
Són estressos de baixa intensitat, però crònics. En aquesta època s'ajunten tots. I tenim la sensació que ens desborda i el cortisol, l'hormona de l'estrès, es dispara.
I un cop acabada l'escola, ve el pitjor. Dos mesos i mig de vacances. "On deixem els nens?" La cangur, els avis, els casals...
"És un moment superestressant, perquè has de comptar amb la família, amb casals... I els casals són cars", es queixa una mare. "A mi, aquesta època de l'any m'estressa una mica", comenta una altra.
A tot plegat, cal sumar-li que és final d'any fiscal i cal fer la declaració de la renda.
Davant aquesta muntanya d'estrès els psicòlegs recomanen respirar fondo i afrontar les preocupacions una a una.
