àudios

Durada: 1 h

Què està passant que estan tornant els esports de contacte? La marcialitat és cultura? Necessitem tenir nocions bàsiques de defensa personal? En parlem amb Lucas Moya, esportista i fill del boxejador Xavi Moya, i el competidor i mestre de Muay Thai Carlos Muntané.

Durada: 1 h

Arriben l'estiu, la calor i els plans de vespreig però també arribar suada a la feina, portar roba descoberta i exposar el cos a la platja¿ i això no és fàcil per a tothom. Parlem de grassofòbia, pressió estètica i la famosa operació biquini amb la psicòloga Irene Moulas, la creadora de contingut i víctima d'un TCA Dúnia Talleda i el projecte de moda conscient i sostenible Cala Moon.

Durada: 1 h

El llegat cultural de Catalunya és ple d'homes d'èxit, però ja és hora que comencem a reivindicar les reines d'aquest estat republicà que estem construint. Parlem de ties perfectes amb els Duran Duran de Catalunya, Fades i Frida la Ter i Luzbel de Montiel, les dues finalistes del Delta Drag, el primer concurs drag en català.

Durada: 1 h

Fer contingut en català ja no és una anomalia, un fet aïllat, una excepció. De fet, potser estem sent massa laxos amb l'accés als micròfons i a fer pòdcasts en català? Parlem de l'auge d'aquest format amb Déus i Simis, La Zona Grisa i Discopacitades.

Durada: 1 h

Arriben el bon temps i l'època de festivals, i ens preguntem si hi ha maneres ètiques de formar part d'aquest univers tan condicionat per la indústria musical. En parlem amb els organitzadors del Say It Loud!, festival que aposta pel model cultural accessible, crític i compromès, i amb els periodistes Nando Cruz i Luis Benavides.

Durada: 1 h

La diversitat ens fa úniques, però a vegades ens tanca portes. Per sort, quan estem a punt de llençar la tovallola, totes tenim un amic que ens recorda: "Si jo he pogut, tu també". Recopilem històries d'autosuperació amb l'actor i humorista Marc Buixaderas, el creador de contingut amb síndrome de Down Quim Vilamajó i Aitor Medina, campió de kick-boxing de Catalunya l'any 2024, que acumula cinc neuropaties i una discapacitat del 65%.

Durada: 1 h

Ens encanta escriure i llegir, no només com una activitat de lleure, sinó també com a acte d'autocures: és un moment de pausa, una intenció gairebé política. Parlem d'autoregistres i diaris personals amb la psicòloga comunitària Irene Moulas, i ens endinsem en el món editorial i la literatura eròtica amb Laia Regincós d'Ela Geminada. 

Durada: 1 h 2 min

Celebrem el millor dia de l'any a l'Antiga Fàbrica Estrella Damm resolent els vostres dubtes i "situationships" amb consells, música i la nostra convidada especial i experta en drames amorosos, Carla Rubio.

Durada: 1 h

La cultura de la cancel·lació està a l'ordre del dia i tota persona exposada té por de ser cancel·lada. És clar que assenyalar un error, una agressió, una polèmica o una pixadeta fora de test és un gest necessari, però qui té el dit poderós per decidir a qui i quan es cancel·la algú? En parlem amb el filòsof Leo Espluga i la dramaturga Bárbara Mestanza.

Durada: 1 h

Ens agrada parlar de salut mental, però ens encanta la gent que parla de salut mental. Compartim vulnerabilitats amb la il·lustradora Marta Martín, i amb el Ferran i la Gemma, que comparteixen els reptes del seu fill amb autisme, Josep Valent.

Durada: 1 h

Recuperem alguns dels millors moments de la temporada amb Mariona Batalla i us convoquem a venir-nos a veure a l'Antiga Fàbrica Estrella Damm, si no teniu plans per a aquest Sant Jordi.

Durada: 1 h

Tanquem el nostre intensiu de feminitats i feminismes dinamitant els estereotips i els estigmes que acompanyen les cantautores: l'instrument de corda carregat a l'espatlla, la veu dolça, els concerts en acústic... Traiem les vergonyes i els dimonis de tres dones incendiàries: Magalí Sare, Mar Pujol i Kris Tena.

Durada: 1 h

Hi ha feines, accions, idees i posicions que semblen gairebé masculines per naturalesa, però que no ho són. Les dones fem coses d'homes, i no només sabem fer-les, sinó que les fem bé. En parlem amb les divulgadores científiques de la plataforma Bata i Bota.

Durada: 59 min

Últimament reivindiquem tota l'estona el nostre dret a ser unes boges, unes histèriques i unes exagerades. En parlem amb Duran Duran fent un viatge al voltant del relat de la dona boja que ens ha perseguit dins la cultura pop, i amb Charlie Pee.

Durada: 1 h

"Quin mal geni! Què? Tens la regla?" Doncs és molt probable que sí, i no és gens fàcil conviure amb aquesta naturalesa cíclica que, literalment, m'infla els ovaris. Parlem de com de complicat és menstruar amb la sexòloga Elena Crespi, la ginecòloga Laia Vidal Sagnier i l'activista Marta Martínez.

Durada: 1 h 2 min

Tothom és molt fan de la gent que puja als escenaris, però nosaltres som molt fans dels qui ho fan possible. Parlem d'agències, programació, de "booking" i de la figura de l'agitador cultural amb Louise Samson, Leonora Cascu de Ladradora i Clara XXXX.

Durada: 1 h

No és el mateix tenir un grup de nois que tenir una "boyband". Parlem de "boybands" catalanes amb el productor Àlex Pérez, els nois de La Publicitat i Sexenni.

Durada: 1 h

Ens agradi més o menys, internet és cultura, una cultura de consum immediat, volàtil i, potser superficial: tot el que puja ràpid tarda poc a baixar. Abordem el fenomen de la viralitat amb tres perfils que s'han fet virals a les xarxes socials: Giro Fruiteria, El Rumbero de TikTok i Oriol, el noi de "Can pixa i rellisca".

Durada: 1 h

S'ha parlat molt de l'escena mainstream i d'allò que queda als marges, que anomenem "underground". Però també hi ha projectes que no sabríem com classificar, que potser són massa punks per al mainstream i massa mainstream per al punk. En parlem amb Crim, Cala Vento i El Pony Pisador.

Durada: 1 h

Quan pensem en el que històricament ha estat la música catalana, pensem gairebé instintivament en grups com Txarango, Obrint Pas, Doctor Prats, Buhos... I no podem negar-ho: ens faci més o menys gràcia, Catalunya ha estat terra de trompetes i gralles, però també de sintes, guitarres, distorsió, crits i cops. En parlem avui amb PENCA, Minibús intergal·làctic i Surroca.

Durada: 1 h

Hem passat per la primesa extrema, la moda "curvy" i els cossos Kardashian, i ara ens toca viure l'era dels burpees, els suplements de proteïna i la creatina. Parlem de fitnes, alimentació i obsessions estètiques amb Biel Oltra, de MyFisio Barcelona, i la tecnòloga alimentària Marina Campos.

Durada: 1 h

Llevar-se a les quatre de la matinada, fer "burpees", invertir en criptomonedes, creure que hi ha una elit controlada que conspira contra nosaltres... Tot això no ens salvarà del futur fosc que ens espera. Parlem d'extrema dreta, toxicitat i sectes digitals amb el filòsof Leo Espluga, membres de l'equip de l'obra de teatre "Burpees" i la divulgadora feminista Valérie May.

Durada: 1 h 2 min

Fem tard a la nit de Reis, però ens és igual: us recopilem els moments més icònics de la temporada amb dones i dissidències, molt més reines que la mateixa reina i que Melcior, Gaspar i Baltasar junts. Com sempre, us acompanyem de la millor selecció musical.

Durada: 1 h

Com gaudim de la nostra sexualitat? Explorem el nostre cos amb curiositat, sorpreses per tot allò que tenim i se surt de la norma; amb ganes, amb il·lusió i, fins i tot, amb una perspectiva crítica. Posem en comú què ens excita, i per què, amb la sexòloga Beti Badia, la performer, treballadora sexual i activista Anneke Nekro i Bel Gris, el propietari de la plataforma d'audiovisuals explícits tetatita.com.

Durada: 1 h

Tot i que ha estat un any dur, potser fins i tot de merda, hem tingut moments bonics i visites encantadores. Us fem un recull dels millors moments dels nostres nous fitxatges residents, el psicòleg Joan Soler i el filòsof Leo Espluga, i us punxem nadales contemporànies en català. Meeeu!

Durada: 1 h 1 min

Malgrat que la Rosalía no es consideri una tia feminista, aquí no deixarem de vetllar pels drets de les dones i les dissidències, entre els quals, el nostre dret a la intimitat, la privacitat, una vida sexual sana, segura i saludable i una xarxa de suport que ens protegeixi del que avui ens ocupa: els traumes sexuals i la cultura de la violació. En parlem amb la sexòloga Beti Badia, les noies del pòdcast "Quan toca, toca" i Paula Fitzz, autora de la cançó oficial de Reus d'aquest 25N.

Durada: 1 h

Ens passem el dia comparant artistes, hem sobreviscut a la febre de les no-monogàmies, hem contrastat les nostres trajectòries laborals, i fins i tot ens hem preguntat a quin de tots els germans s'estimen més els nostres pares. Parlem de gelosia i enveges amb la psicòloga Estrella Dorca i el músic i productor Sr. Chen.

Durada: 1 h

No hi ha una sola manera d'afrontar els problemes de la vida adulta i optar sempre per les opcions convencionals és avorrit i, de vegades, fins i tot, insuficient. Parlem de substàncies il·lícites, experiències espirituals i coses que costen d'entendre i explicar amb els psicòlegs Joan Soler i Marc Hampshire, i trenquem mites sobre el tarot i l'horòscop amb la lectora arcana Jade Sal.

Durada: 1 h 8 min

Tots hem desitjat en algun moment tenir el superpoder de morir, reviure i tornar a terra ferma per parlar de com és la mort. Parlem del final de la vida, literalment i metafòricament, amb el filòsof Leo Espluga, el tanatopràctic Pol XXX i el cantant Kelly Isaiah.

Durada: 1 h

Que l'amor romàntic té data de caducitat ho sap tothom, però ningú s'espera que les amistats també s'acabin. I per això no estem preparades per assumir una ruptura d'amistat. En parlem amb la nostra psicòloga resident, Estrella Dorca, el grup La Sra. Tomasa i l'artesana MinaMiyuta.