
Trobar feina a partir dels 45 anys: com afrontar la discriminació laboral per edat
La Fundació Pimec publica una enquesta que revela que més de la meitat de les empreses consultades consideren que existeix l'edatisme laboral
29/11/2025 - 14.38 Actualitzat 29/11/2025 - 14.40
Trobar feina amb més de 45 anys no és una tasca fàcil. Segons les darreres dades publicades, a Catalunya les persones aturades que superen aquesta edat representen el 58% del total de les que busquen feina i no en troben.
És el cas de l'Enric Capdevila, que després de treballar durant molts anys, als 55 es va quedar sense feina. Per trobar-ne, va contactar amb una assessora laboral perquè l'orientés, i el primer que li va dir va ser que no posés la data de naixement al currículum.
"L'objectiu era passar a la fase d'entrevistes, i si veien la meva edat al currículum deixarien de llegir-lo i automàticament em descartarien com a candidat", assegura.
Va aconseguir el seu objectiu, i va arribar a la fase d'entrevistes en diversos processos de selecció. "En un, tot anava molt bé, hi havia sintonia, tot encaixava. Fins que al final em van preguntar l'edat i a partir d'aquí tot van ser pegues: que em faltava això i allò... Em van dir que em dirien alguna cosa, però no em van tornar a contactar". El segon cas, explica, "va ser encara més descarat".
Anàvem repassant el currículum i a la que em va preguntar l'edat i l'hi vaig dir, van donar per acabada l'entrevista.
El valor de l'experiència
El de l'Enric és només un dels molts casos de discriminació laboral per edat que hi ha. Segons l'última enquesta de la Fundació Pimec, titulada "El talent té edat?", més de la meitat de les empreses consultades consideren que hi ha edatisme laboral.
Assenyalen com a principals motius la preferència per treballadors més joves, perquè se'ls pot alliçonar més fàcilment i cobren sous més baixos. Això impedeix l'accés a ofertes de feina a persones de més edat amb anys de coneixements adquirits i experiència.
Ho sap molt bé el Carlos Roura, autor del llibre "Currículum con canas", on dona consells i eines a les persones de 45 anys i més que busquen feina, per afrontar les necessitats i les exigències de l'actual mercat laboral. Un mercat on, afirma, l'edat té implicacions:
A un professional amb una llarga trajectòria, una àmplia experiència i que treballi bé li hauràs de pagar un sou més alt i no el podràs manejar com tu vulguis.
Roura explica que, a més de les reticències de les empreses, hi ha també un component personal: "Quedar-te sense feina als 50 implica una certa vergonya. Hi ha un tabú, com si no es pogués dir obertament."
Un sentiment que ratifica la directora de l'agència Barcelona Activa, Carol Lorenzo, que explica que part de l'acompanyament que fan des de l'agència passa per "augmentar la motivació, l'autoconfiança i l'autoestima", ja que, segons diu, "les persones en aquesta situació es troben desubicades, no saben per on començar a buscar".
Recomanacions per buscar feina
Vèncer les pors i el desànim és el primer pas per afrontar la recerca de feina en edats sènior, segons els experts. Davant del tabú de quedar-se sense feina als 50, Carlos Roura assegura que la solució passa precisament per "comunicar-ho, sobretot al teu entorn més proper i la xarxa de contactes, perquè és probable que et donin un cop de mà".
També poden ser útils les eines que posen a disposició dels ciutadans algunes administracions, com els ajuntaments o consells comarcals, i que ofereixen assessorament i sessions de capacitació. És el cas de l'agència Barcelona Activa, on fan sessions de coaching sènior i també "marketplaces", punts de trobada on els candidats a una feina passen directament a fer entrevistes amb les empreses que volen contractar personal.
Aquests són alguns consells dels experts per trobar feina a partir dels 45 anys:
- Tira de la xarxa de contactes. Carlos Roura assegura que "és bàsica i no hi donem la importància que té, i en té més de la que ens pensem". Recorda que, amb els anys d'experiència, "hem conegut molta gent" i que aquesta gent també s'ha mogut a les seves feines i ha evolucionat, i per tant no sabem mai qui ens pot ajudar.
- Sigues actiu a les xarxes socials. "Avui en dia, si no estàs actiu a xarxes estàs fora de lloc", afirma Roura, i recomana especialment xarxes més orientades a l'àmbit laboral, com pot ser Linkedin.
- Elabora un currículum breu i orientat a l'oferta a què vols optar. Carol Lorenzo aconsella posar-hi només "el que sigui rellevant per a l'oferta de feina a què ens estem presentant". Creu que els temes més personals "no aporten res al valor de la nostra candidatura", i que l'important és "analitzar l'oferta i fer aflorar les nostres fortaleses respecte al que s'està demanant".
- Prepara l'entrevista de feina. Un cop som conscients del que podem aportar al lloc de treball al qual optem, per Lorenzo és igual d'important saber-ho reflectir i comunicar. Carlos Roura, per la seva banda, recomana "pensar prèviament què ens poden preguntar" i també "saber-se de dalt a baix el teu currículum per poder respondre qualsevol qüestió que sorgeixi durant la conversa".
- Tingues clar el teu objectiu professional. Carol Lorenzo diu: "És clau saber que tinc un perfil professional adequat a l'objectiu, és a dir, que les meves competències professionals, coneixements i experiència es corresponen amb el que m'estan demanant."
Avui és notícia
Quan un embús fantasma atura el trànsit: per què passa i en quins punts n'hi ha més
Primeres cues a la C-16 i C-17 en direcció Barcelona: comença l'operació tornada
La IA obligarà els treballadors a reinventar-se: tres experts avaluen com canviarà les empreses
Gossos i drons: així treballen els Agents Rurals per detectar casos de pesta porcina africana
Alliberen 100 dels 265 alumnes segrestats en un internat catòlic de Nigèria fa 15 dies