Alguns consells per evitar la grip, abans que arribi el pic de contagis

La vacunació, que aquest any ha anat a la baixa, és la mesura més efectiva per prevenir complicacions de la grip

RedaccióActualitzat

La grip a Catalunya ja supera el nivell de transmissió moderat. Ara mateix, n'hi ha gairebé 300 casos per cada 100.000 habitants.

Les urgències dels hospitals comencen a estar força tensionades, i això sense haver arribat al pic de l'onada.

I és que els darrers dies hi ha hagut un augment de pacients que arriben a urgències amb infeccions respiratòries, i la previsió del Departament de Salut és que la grip continuï creixent fins a arribar al pic al voltant del 20 de gener.

Els CAP avisen també que hi ha un increment important d'activitat i que, fins i tot, hi pot haver una demora en l'activitat programada habitual.

Les urgències estan tensionades abans d'arribar al pic de la grip
Les urgències estan tensionades abans d'arribar al pic de la grip (ACN)

En declaracions al canal 3/24, Jordi Mestres, metge de família i vocal de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària, ha afirmat aquest diumenge que el pic arribarà dues o tres setmanes més tard de l'habitual, després de Nadal, cosa que agafarà els centres amb menys personal de vacances.

Segons Mestres, estem en una situació de normalitat prepandèmia i, per primer cop en temporada d'hivern, "la grip ja és hegemònica davant de la covid".

Recomanacions per evitar el contagi

Amb l'arribada del fred, augmenten els casos de grip, una malaltia respiratòria vírica que s'encomana fàcilment d'una persona a una altra i que provoca febre elevada, tos, mal de cap i malestar general.

En la majoria de casos, les persones es recuperen en uns dies sense prendre cap medicació específica ni cap antibiòtic, només alleujant els símptomes amb analgèsics.

Però en infants, persones grans o amb malalties cròniques pot provocar complicacions greus, com ara pneumònia, otitis, sinusitis o deshidratació. Per prevenir aquestes complicacions, la vacunació és la mesura més efectiva.

Una dona vacunant-se de la grip
Una dona vacunant-se de la grip (ACN/Anna Ferràs)

Aquest any la taxa de vacunació de la grip és baixa: no arriba al 40% de la població de més de 60 anys i amb factors de risc. Tot i que és una dada similar a la de l'any passat, es troba molt per sota de la que va registrar-se el 2021 o el 2022, quan la cobertura vacunal era del 45% i del 42% respectivament.

Mestres ho atribueix a la saturació de la població després de la covid i la sensació que la grip no és tan perillosa. Tanmateix, ha insistit en la necessitat de vacunació tant en persones de risc com en persones que hi estan en contacte.

"Sabem que la vacuna ens ajuda a estalviar un 50% de complicacions i, per tant, d'ingressos. Ens podem contagiar igual, però ens ajuda a no passar una grip tan complicada perquè el nostre sistema immunitari ja coneix aquesta infecció."

Mestres ha explicat que la campanya de vacunació va començar fa moltes setmanes i que cal ser previsors, per fer-ho de forma esglaonada i evitar algunes situacions actuals de manca d'estoc, que es resolen en dos o tres dies.  

El facultatiu també ha posat èmfasi en la necessitat d'una bona higiene per evitar contagiar-se de la grip, com esternudar i tossir tapant la boca amb el colze, una mesura que teníem molt interioritzada en pandèmia, però que ara s'ha relaxat.

"Veiem esternudar o tossir a l'aire, o amb les mans. Però després ens hem de rentar les mans, perquè, si no, ho anem tocant tot i és un mitjà de contagi."

També recorda que cal ventilar els espais, sovint més tancats a l'hivern, i insisteix en l'ús de les mascaretes en persones vulnerables.

Home amb mascareta a l'entrada de l'Hospital Clínic
Home amb mascareta a l'entrada de l'Hospital Clínic (ACN/Maria Aladern)

Grip o constipat?

Per evitar col·lapsar els centres sanitaris amb visites per un simple refredat, Mestres recomana "vigilar els signes d'alarma" que ens poden dir que potser necessitem una visita del metge.

"Ens podem refredar cada any dues o tres vegades. Si hem passat una grip, ja sabem el que és, ja en reconeixem els símptomes. Però hi ha signes d'alarma, com l'estat general de la persona, que la febre no baixi amb l'antitèrmic, el soroll respiratori, l'ofec..."

Si és una grip sense complicacions, l'únic que podem fer per tractar-la és:

► Repòs

► Quedar-nos a casa per evitar contagiar els altres

► Tractar la febre, el malestar general o la tos amb analgèsics o antitèrmics

► El brou, els sucs de fruita i les infusions ajuden a evitar la deshidratació, un dels principals riscos dels afectats


Un problema de saturació dels centres d'atenció primària és, segons Mestres, que molts treballadors han d'acudir als centres per demanar la baixa.

"Sempre hem demanat els certificats d'autoresponsabilitat, les baixes curtes. Que el treballador pugui pactar amb l'empresa dos o tres dies de repòs sense haver de demanar un paper si no necessita una visita."

Per Mestres, cal eliminar càrrega burocràtica del sistema per tenir els professionals dedicats a visitar els pacients que ho necessiten i evitar així que, al final, acabin prioritzant la visita als qui només necessiten tramitar la baixa.  

 

ARXIVAT A:
Salut
NOTÍCIES RELACIONADES
VÍDEOS RELACIONATS
Anar al contingut